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Alle Rechte vorbehalten.","## Marketing\nPersonalisierte Inhalte und Werbung.","## Essentiell\nNotwendig für den Betrieb der Website.","## Statistik\nHilft uns zu verstehen, wie die Website genutzt wird.","## Präferenzen\nSpeichert Einstellungen und Komfort-Funktionen.","_environment","de/_environment",null,-10,[],131444076038955,"a2d5925b-ccb3-49ff-945c-4ff75468a2e7","2026-01-08T14:24:09.252Z","default",[],[],{"active":315,"page":341,"total":341,"perPage":341,"prev":331,"next":331,"hasPrev":315,"hasNext":315},1,{"name":322,"created_at":343,"published_at":344,"updated_at":345,"id":346,"uuid":319,"content":347,"slug":362,"full_slug":320,"sort_by_date":331,"position":363,"tag_list":364,"is_startpage":69,"parent_id":365,"meta_data":331,"group_id":366,"first_published_at":367,"release_id":331,"lang":337,"path":331,"alternates":368,"default_full_slug":331,"translated_slugs":331,"stories":369,"pagination":370},"2026-03-30T12:13:47.325Z","2026-04-20T07:05:22.845Z","2026-04-20T07:05:23.221Z",160494499146609,{"_uid":348,"body":349,"head":359,"component":360,"render_mode":361},"5ad5ffc6-9787-4ac1-8f81-4fe2aff0187d",[350],{"_uid":351,"body":352,"items":357,"render":69,"component":358},"138741e5-7d50-4c79-9b0d-14896ceb9b17",[353],{"_uid":354,"content":355,"component":356},"fba6feca-1b98-4fab-9294-6494b4168d12","# Übersicht: EuroEyes News\nAktuelle Beiträge zu Laser und Linsenbehandlungen, Sehhilfen und Augengesundheit. Orientierung zu Chancen, Risiken und neuen Entwicklungen. Fundiert, verständlich und praxisnah für Ihre Entscheidungsfindung.","ItemsMarkdown",[],"TemplatesBlogOverview",[],"DocumentsPage","prerender:true","blog",-3580,[],160494439303871,"a3d9ca88-6243-4c04-8046-c94908a5b717","2026-04-07T14:20:53.173Z",[],[],{"active":315,"page":341,"total":341,"perPage":341,"prev":331,"next":331,"hasPrev":315,"hasNext":315},{"stories":372,"total":3673,"filters":3674,"pagination":3677},[373,954,1358,1977,2533,3045],{"uuid":374,"id":375,"name":376,"slug":377,"full_slug":378,"created_at":379,"published_at":380,"updated_at":381,"content":382},"f010585c-5b2a-4a87-985c-5c7a8f3abd8a",167501624881110,"Zu wenig trinken Symptome Augen","zu-wenig-trinken-symptome-augen","de/blog/zu-wenig-trinken-symptome-augen","2026-04-19T07:25:51.377Z","2026-04-21T05:50:20.776Z","2026-04-21T05:50:20.799Z",{"_uid":383,"head":384,"render":69,"content":393,"preview":949,"component":950,"thumbnail":951},"34bf7550-6d68-44f2-8b4d-b527d04469b4",[385,389],{"_uid":386,"content":387,"component":388},"a30ea54f-7ca6-402e-bf83-5defa3f47053","Zu wenig trinken: Symptome der Augen","HeadTitle",{"_uid":390,"content":391,"component":392},"a0af6ced-edd5-445c-9a43-e25bf0e41ef4","Erfahre Sie hier, welche Symptome der Augen auf Flüssigkeitsmangel hinweisen und wie Sie Ihre Augen durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr gesund halten.","HeadDescription",{"type":394,"content":395},"doc",[396,406,412,421,429,447,455,490,497,512,519,544,551,576,583,598,605,619,626,641,648,653,678,683,690,695,797,802,809,814,944],{"type":397,"attrs":398,"content":399},"heading",{"level":341,"textAlign":331},[400],{"text":401,"type":402,"marks":403},"Zu wenig Trinken: Symptome und Auswirkungen auf Ihre Augen","text",[404],{"type":405},"bold",{"type":407,"attrs":408,"content":409},"paragraph",{"textAlign":331},[410],{"text":411,"type":402},"Fühlen sich Ihre Augen trocken oder gereizt an? Möglicherweise trinken Sie dann zu wenig. Dehydrierung, also ein Mangel an Flüssigkeit im Körper, kann nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Augen beeinträchtigen. Erfahren Sie hier, welche Symptome auf Flüssigkeitsmangel hinweisen und wie Sie Ihre Augen durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr gesund halten.",{"type":407,"attrs":413,"content":414},{"textAlign":331},[415],{"type":416,"attrs":417},"image",{"id":418,"alt":16,"src":419,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":420},167501889455694,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1920x1280/616dbaadc0/hydration-uac.jpg",{},{"type":397,"attrs":422,"content":424},{"level":423,"textAlign":331},2,[425],{"text":426,"type":402,"marks":427},"Wie wirkt sich zu wenig Trinken auf meine Augen aus?",[428],{"type":405},{"type":407,"attrs":430,"content":431},{"textAlign":331},[432,434,445],{"text":433,"type":402},"Wenn Sie zu wenig trinken, kann sich das schnell auf Ihre Augen auswirken. Dehydrierung führt dazu, dass der Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird, was insbesondere die empfindlichen Augenpartien betrifft und zu verschiedenen ",{"text":435,"type":402,"marks":436},"Sehstörungen",[437,442,443],{"type":438,"attrs":439},"link",{"href":440,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/sehstoerungen/","_self",{"type":405},{"type":444},"underline",{"text":446,"type":402}," führen kann.",{"type":397,"attrs":448,"content":450},{"level":449,"textAlign":331},3,[451],{"text":452,"type":402,"marks":453},"Trockene Augen",[454],{"type":405},{"type":407,"attrs":456,"content":457},{"textAlign":331},[458,460,468,470,478,480,488],{"text":459,"type":402},"Die Tränenflüssigkeit ist entscheidend für die Befeuchtung der Augenoberfläche. Bei einer Dehydrierung produzieren die Tränendrüsen weniger Tränenflüssigkeit, wodurch die Augen trocken werden. Diese Trockenheit kann das Gefühl verursachen, dass etwas im Auge ist (",{"text":461,"type":402,"marks":462},"Fremdkörpergefühl",[463,466,467],{"type":438,"attrs":464},{"href":465,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/fremdkoerpergefuehl-im-auge/",{"type":405},{"type":444},{"text":469,"type":402},") oder dass die Augenlider beim Blinzeln an der Hornhaut reiben. Auch ",{"text":471,"type":402,"marks":472},"Kontaktlinsen",[473,476,477],{"type":438,"attrs":474},{"href":475,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/kontaktlinse/",{"type":405},{"type":444},{"text":479,"type":402}," können das Risiko für ",{"text":481,"type":402,"marks":482},"trockene Augen",[483,486,487],{"type":438,"attrs":484},{"href":485,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/trockene-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":489,"type":402}," erhöhen, da sie die natürliche Tränenproduktion stören und die Augen zusätzlich austrocknen können.",{"type":397,"attrs":491,"content":492},{"level":449,"textAlign":331},[493],{"text":494,"type":402,"marks":495},"Rötung",[496],{"type":405},{"type":407,"attrs":498,"content":499},{"textAlign":331},[500,502,510],{"text":501,"type":402},"Feuchtigkeit ist wichtig, um die Augenoberfläche glatt und gesund zu halten. Bei Wassermangel kann die Hornhaut gereizt werden, was zu einer Entzündung der Blutgefässe im Auge führt. Dies äussert sich in einer sichtbaren ",{"text":503,"type":402,"marks":504},"Rötung der Augen",[505,508,509],{"type":438,"attrs":506},{"href":507,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/rote-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":511,"type":402},", die oft von einem unangenehmen Gefühl begleitet wird. Rötungen können auch durch Umweltfaktoren wie Staub oder Rauch verstärkt werden und sollten nicht ignoriert werden, da sie Anzeichen für ernsthaftere Probleme wie Infektionen sein können.",{"type":397,"attrs":513,"content":514},{"level":449,"textAlign":331},[515],{"text":516,"type":402,"marks":517},"Juckreiz",[518],{"type":405},{"type":407,"attrs":520,"content":521},{"textAlign":331},[522,524,532,534,542],{"text":523,"type":402},"Die mangelnde Befeuchtung der Augenoberfläche macht die Hornhaut empfindlicher. Dieser Feuchtigkeitsmangel kann dazu führen, dass die Nerven in der Augenoberfläche überreagieren, was ein ",{"text":525,"type":402,"marks":526},"juckendes Gefühl",[527,530,531],{"type":438,"attrs":528},{"href":529,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/juckende-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":533,"type":402}," verursacht. Das Kratzen oder Reiben der Augen kann die Situation verschlimmern, da es die Oberfläche weiter reizt. Bei anhaltendem Juckreiz kann auch eine ",{"text":535,"type":402,"marks":536},"Allergie z. B. gegen Pollen",[537,540,541],{"type":438,"attrs":538},{"href":539,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/pollenallergie-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":543,"type":402}," eine Rolle spielen, weshalb es wichtig ist, den Auslöser zu identifizieren und entsprechend zu handeln, um weitere Beschwerden zu vermeiden.",{"type":397,"attrs":545,"content":546},{"level":449,"textAlign":331},[547],{"text":548,"type":402,"marks":549},"Brennendes Gefühl",[550],{"type":405},{"type":407,"attrs":552,"content":553},{"textAlign":331},[554,556,564,566,574],{"text":555,"type":402},"Die Trockenheit der Augen führt zu einer Reizung der empfindlichen Schleimhäute und der Hornhaut, was ein brennendes oder ",{"text":557,"type":402,"marks":558},"stechendes Gefühl",[559,562,563],{"type":438,"attrs":560},{"href":561,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/stechen-im-auge/",{"type":405},{"type":444},{"text":565,"type":402}," erzeugen kann. Dieses Symptom kann besonders unangenehm sein und tritt häufig nach längerer Bildschirmarbeit oder bei Aufenthalt in trockener Luft auf. Auch Umweltfaktoren wie Wind oder Rauch können das ",{"text":567,"type":402,"marks":568},"Augenbrennen",[569,572,573],{"type":438,"attrs":570},{"href":571,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/brennende-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":575,"type":402}," verstärken.",{"type":397,"attrs":577,"content":578},{"level":449,"textAlign":331},[579],{"text":580,"type":402,"marks":581},"Verschwommenes Sehen",[582],{"type":405},{"type":407,"attrs":584,"content":585},{"textAlign":331},[586,588,596],{"text":587,"type":402},"Die Tränenflüssigkeit hilft, die Augenoberfläche klar und glatt zu halten, was für eine scharfe Sicht entscheidend ist. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr kann die unregelmäßige Augenoberfläche das Licht falsch brechen, was zu unscharfem oder ",{"text":589,"type":402,"marks":590},"verschwommenem Sehen",[591,594,595],{"type":438,"attrs":592},{"href":593,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/verschwommenes-sehen/",{"type":405},{"type":444},{"text":597,"type":402}," führt. Dieser Effekt kann besonders beim Lesen oder Arbeiten am Computer bemerkbar sein, wenn die Augen stärker beansprucht werden.",{"type":397,"attrs":599,"content":600},{"level":449,"textAlign":331},[601],{"text":602,"type":402,"marks":603},"Augenermüdung",[604],{"type":405},{"type":407,"attrs":606,"content":607},{"textAlign":331},[608,610,617],{"text":609,"type":402},"Die Augen müssen bei Dehydrierung härter arbeiten, um die fehlende Feuchtigkeit auszugleichen. Diese zusätzliche Anstrengung kann zu einem Gefühl der Müdigkeit oder Erschöpfung in den Augen führen, was besonders beim Lesen oder Arbeiten am Computer auffällt. ",{"text":602,"type":402,"marks":611},[612,615,616],{"type":438,"attrs":613},{"href":614,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/muede-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":618,"type":402}," kann auch Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten verursachen, wodurch alltägliche Aufgaben anstrengender werden.",{"type":397,"attrs":620,"content":621},{"level":449,"textAlign":331},[622],{"text":623,"type":402,"marks":624},"Erhöhte Lichtempfindlichkeit",[625],{"type":405},{"type":407,"attrs":627,"content":628},{"textAlign":331},[629,631,639],{"text":630,"type":402},"Feuchtigkeit spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Augen vor übermässiger Lichtstrahlung. Wenn die Augen dehydriert sind, sind sie weniger in der Lage, sich schnell an verschiedene Lichtverhältnisse anzupassen. In besonders hellen oder kontrastreichen Umgebungen kann diese ",{"text":632,"type":402,"marks":633},"erhöhte Lichtempfindlichkeit",[634,637,638],{"type":438,"attrs":635},{"href":636,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/lichtempfindliche-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":640,"type":402}," das Sehen zusätzlich erschweren und zu Augenbeschwerden oder Kopfschmerzen führen.",{"type":397,"attrs":642,"content":643},{"level":423,"textAlign":331},[644],{"text":645,"type":402,"marks":646},"Warum ist regelmässiges Wassertrinken wichtig für die Augen?",[647],{"type":405},{"type":407,"attrs":649,"content":650},{"textAlign":331},[651],{"text":652,"type":402},"Regelmässiges Wassertrinken ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Augen. Ihre Augen bestehen zu einem grossen Teil aus Wasser und ausreichend Flüssigkeit ist wichtig, damit sie richtig funktionieren. Ein gut ausgeglichener Wasserhaushalt hilft, die Augenoberfläche geschmeidig zu halten und unterstützt die Produktion von Tränenflüssigkeit. Diese ist nötig, um Ihre Augen zu befeuchten und zu schützen. Wenn Sie nicht genug trinken, kann die Tränenproduktion nachlassen, was zu trockenen und gereizten Augen führen kann.",{"type":407,"attrs":654,"content":655},{"textAlign":331},[656,658,666,668,676],{"text":657,"type":402},"Trockene Augen sind unangenehm und führen zu Juckreiz oder Brennen. Ausserdem kann eine gute Flüssigkeitszufuhr helfen, wichtige Nährstoffe zu den Augen zu transportieren, die sie brauchen, um gesund zu bleiben. Zudem kann ausreichend Wasser dazu beitragen, den Druck im Auge im gesunden Bereich zu halten. Ein zu hoher Augeninnendruck kann das Risiko für den ",{"text":659,"type":402,"marks":660},"Grünen Star",[661,664,665],{"type":438,"attrs":662},{"href":663,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/gruener-star/",{"type":405},{"type":444},{"text":667,"type":402}," erhöhen, eine ernste ",{"text":669,"type":402,"marks":670},"Augenkrankheit",[671,674,675],{"type":438,"attrs":672},{"href":673,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augenerkrankungen/",{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},".",{"type":407,"attrs":679,"content":680},{"textAlign":331},[681],{"text":682,"type":402},"Insgesamt ist es wichtig, täglich genug Wasser zu trinken, um Ihre Augen und Ihren Körper gesund zu halten. Achten Sie darauf, mindestens acht Gläser Wasser am Tag zu trinken. So sorgen Sie dafür, dass Ihre Augen optimal funktionieren und Sie langfristig gut sehen können.",{"type":397,"attrs":684,"content":685},{"level":423,"textAlign":331},[686],{"text":687,"type":402,"marks":688},"Wie kann ich einer Dehydration vorbeugen?",[689],{"type":405},{"type":407,"attrs":691,"content":692},{"textAlign":331},[693],{"text":694,"type":402},"Zur Vorbeugung einer Dehydration gibt es mehrere einfache und effektive Massnahmen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können:",{"type":696,"content":697},"bullet_list",[698,721,732,743,754,775,786],{"type":699,"content":700},"list_item",[701],{"type":407,"attrs":702,"content":703},{"textAlign":331},[704,708,710,719],{"text":705,"type":402,"marks":706},"Regelmässig Wasser trinken:",[707],{"type":405},{"text":709,"type":402}," Achte darauf, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken. Eine ",{"text":711,"type":402,"marks":712},"allgemeine Empfehlung",[713,717,718],{"type":438,"attrs":714},{"href":715,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/wie-viel-sollte-man-am-tag-trinken-24202","_blank",{"type":405},{"type":444},{"text":720,"type":402}," sind etwa 8 Gläser Wasser pro Tag, aber der Bedarf kann je nach Aktivität und Wetter variieren. Trinke auch dann Wasser, wenn Sie kein Durstgefühl versprüren.",{"type":699,"content":722},[723],{"type":407,"attrs":724,"content":725},{"textAlign":331},[726,730],{"text":727,"type":402,"marks":728},"Wasserreiche Lebensmittel essen:",[729],{"type":405},{"text":731,"type":402}," Ergänzen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr durch wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Melonen, Orangen und Tomaten. Diese enthalten viel Wasser und helfen, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.",{"type":699,"content":733},[734],{"type":407,"attrs":735,"content":736},{"textAlign":331},[737,741],{"text":738,"type":402,"marks":739},"Auf Anzeichen von Dehydration achten:",[740],{"type":405},{"text":742,"type":402}," Sei aufmerksam auf Symptome wie einen trockenen Mund, dunklen Urin, Kopfschmerzen oder Schwindel, die auf Dehydration hindeuten können. Reagiere frühzeitig, indem Sie sofort Wasser trinken.",{"type":699,"content":744},[745],{"type":407,"attrs":746,"content":747},{"textAlign":331},[748,752],{"text":749,"type":402,"marks":750},"Regelmässig Flüssigkeit bei körperlicher Aktivität:",[751],{"type":405},{"text":753,"type":402}," Wenn Sie sportlich aktiv sind und stark ins Schwitzen kommen, trinken Sie zusätzliches Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Bei intensiven Aktivitäten oder Hitze ist es besonders wichtig, regelmässig kleine Mengen Wasser zu trinken.",{"type":699,"content":755},[756],{"type":407,"attrs":757,"content":758},{"textAlign":331},[759,763,765,773],{"text":760,"type":402,"marks":761},"Alkoholkonsum und koffeinhaltige Getränke reduzieren:",[762],{"type":405},{"text":764,"type":402}," ",{"text":766,"type":402,"marks":767},"Alkohol",[768,771,772],{"type":438,"attrs":769},{"href":770,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/alkohol-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":774,"type":402}," und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Tee haben eine harntreibende Wirkung und führen zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust. Trinke diese in Massen und ergänze sie mit zusätzlichem Wasser.",{"type":699,"content":776},[777],{"type":407,"attrs":778,"content":779},{"textAlign":331},[780,784],{"text":781,"type":402,"marks":782},"Luftfeuchtigkeit beachten:",[783],{"type":405},{"text":785,"type":402}," In trockenen oder klimatisierten Umgebungen kann die Luft Feuchtigkeit entziehen. Verwende gegebenenfalls einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Raum zu erhöhen und damit auch Ihre Haut und Augen zu schützen.",{"type":699,"content":787},[788],{"type":407,"attrs":789,"content":790},{"textAlign":331},[791,795],{"text":792,"type":402,"marks":793},"Gesund ernähren:",[794],{"type":405},{"text":796,"type":402}," Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, unterstützt ebenfalls einen gesunden Flüssigkeitshaushalt. Lebensmittel wie Obst und Gemüse liefern nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Nährstoffe.",{"type":407,"attrs":798,"content":799},{"textAlign":331},[800],{"text":801,"type":402},"Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Sie genug Flüssigkeit zu sich nehmen und so einer Dehydration wirkungsvoll vorbeugen. So bleiben Sie nicht nur gesund, sondern fühlen sich auch fitter und vitaler.",{"type":397,"attrs":803,"content":804},{"level":423,"textAlign":331},[805],{"text":806,"type":402,"marks":807},"Was kann ich sonst gegen trockene Augen tun?",[808],{"type":405},{"type":407,"attrs":810,"content":811},{"textAlign":331},[812],{"text":813,"type":402},"Neben der regelmässigen Flüssigkeitszufuhr gibt es verschiedene weitere Massnahmen, die dir helfen können, trockene Augen zu lindern und vorzubeugen:",{"type":696,"content":815},[816,827,838,859,880,901,922,933],{"type":699,"content":817},[818],{"type":407,"attrs":819,"content":820},{"textAlign":331},[821,825],{"text":822,"type":402,"marks":823},"Feuchtigkeitsspendende Augentropfen:",[824],{"type":405},{"text":826,"type":402}," Feuchtigkeitsspendende Augentropfen, auch künstliche Tränen genannt, befeuchten die Augenoberfläche und reduzieren das unangenehme Trockenheitsgefühl. Achte darauf, ein Produkt zu wählen, das für Ihre speziellen Bedürfnisse geeignet ist und sprechen Sie gegebenenfalls mit einem Augenarzt darüber.",{"type":699,"content":828},[829],{"type":407,"attrs":830,"content":831},{"textAlign":331},[832,836],{"text":833,"type":402,"marks":834},"Luftbefeuchter nutzen:",[835],{"type":405},{"text":837,"type":402}," In trockenen oder klimatisierten Räumen hilft ein Luftbefeuchter, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie viel Zeit in klimatisierten oder beheizten Räumen verbringen, wo die Luft oft sehr trocken ist.",{"type":699,"content":839},[840],{"type":407,"attrs":841,"content":842},{"textAlign":331},[843,847,849,857],{"text":844,"type":402,"marks":845},"Regelmässige Pausen bei Bildschirmarbeit:",[846],{"type":405},{"text":848,"type":402}," Wenn Sie viel Zeit vor dem Computer oder Bildschirm verbringen, kann das zu trockenen Augen führen. Nutze die ",{"text":850,"type":402,"marks":851},"20-20-20-Regel",[852,855,856],{"type":438,"attrs":853},{"href":854,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/20-20-20-regel/",{"type":405},{"type":444},{"text":858,"type":402},": Alle 20 Minuten, schau für 20 Sekunden auf etwas, das etwa 20 Fuss (ca. 6 Meter) entfernt ist. Dies hilft, die Augen zu entspannen und die natürliche Befeuchtung zu fördern.",{"type":699,"content":860},[861],{"type":407,"attrs":862,"content":863},{"textAlign":331},[864,868,870,878],{"text":865,"type":402,"marks":866},"Regelmässig blinzeln:",[867],{"type":405},{"text":869,"type":402}," Bewusstes Blinzeln hilft, die Tränenflüssigkeit gleichmässig über die Augenoberfläche zu verteilen. Wenn Sie sich auf Aufgaben konzentrieren, neigen Sie dazu, weniger zu blinzeln, was die Trockenheit verstärken kann. Auch ",{"text":871,"type":402,"marks":872},"Augenübungen",[873,876,877],{"type":438,"attrs":874},{"href":875,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augentraining/",{"type":405},{"type":444},{"text":879,"type":402}," können helfen, bewusster zu blinzeln.",{"type":699,"content":881},[882],{"type":407,"attrs":883,"content":884},{"textAlign":331},[885,889,891,899],{"text":886,"type":402,"marks":887},"Schutzbrillen tragen:",[888],{"type":405},{"text":890,"type":402}," Wenn Sie sich in windigen oder staubigen Umgebungen aufhalten, kann das Tragen von ",{"text":892,"type":402,"marks":893},"Schutzbrillen",[894,897,898],{"type":438,"attrs":895},{"href":896,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/schutzbrille-mit-sehstaerke/",{"type":405},{"type":444},{"text":900,"type":402}," oder Sonnenbrillen helfen, Ihre Augen vor dem Austrocknen und vor Reizstoffen zu schützen.",{"type":699,"content":902},[903],{"type":407,"attrs":904,"content":905},{"textAlign":331},[906,910,912,920],{"text":907,"type":402,"marks":908},"Auf Ernährung achten:",[909],{"type":405},{"text":911,"type":402}," Eine ",{"text":913,"type":402,"marks":914},"Ernährung",[915,918,919],{"type":438,"attrs":916},{"href":917,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augen-ernaehrung/",{"type":405},{"type":444},{"text":921,"type":402},", die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, kann ebenfalls zur Augengesundheit beitragen. Lebensmittel wie Lachs, Leinsamen und Walnüsse sind gute Quellen für diese gesunden Fette, welche die Tränenproduktion unterstützen können.",{"type":699,"content":923},[924],{"type":407,"attrs":925,"content":926},{"textAlign":331},[927,931],{"text":928,"type":402,"marks":929},"Rauch vermeiden:",[930],{"type":405},{"text":932,"type":402}," Rauch, ob von Zigaretten oder anderen Quellen, kann die Augen weiter austrocknen und reizen. Vermeide Rauchumgebungen und versuche, den Kontakt mit Zigarettenrauch zu minimieren.",{"type":699,"content":934},[935],{"type":407,"attrs":936,"content":937},{"textAlign":331},[938,942],{"text":939,"type":402,"marks":940},"Regelmässige Augenuntersuchungen:",[941],{"type":405},{"text":943,"type":402}," Wenn Sie häufig unter trockenen Augen leiden, ist es ratsam, regelmässige Augenuntersuchungen beim Augenarzt durchführen zu lassen. Er kann spezielle Tests durchführen und gegebenenfalls gezielte Behandlungen oder Präventionsmassnahmen empfehlen.",{"type":407,"attrs":945,"content":946},{"textAlign":331},[947],{"text":948,"type":402},"Durch diese zusätzlichen Massnahmen können Sie Ihre trockenen Augen effektiv behandeln und dafür sorgen, dass Sie sich wohler und gesünder fühlen.","### Zu wenig Trinken: Symptome und Auswirkungen auf Ihre Augen\n\nFühlen sich Ihre Augen trocken oder gereizt an? Möglicherweise trinken Sie dann zu wenig. Dehydrierung, also ein Mangel an Flüssigkeit im Körper, kann nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Augen beeinträchtigen. Erfahren Sie hier, welche Symptome auf Flüssigkeitsmangel hinweisen und wie Sie Ihre Augen durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr gesund halten.","DocumentsBlog",{"id":418,"alt":16,"name":16,"focus":16,"title":16,"source":16,"filename":419,"copyright":16,"fieldtype":952,"meta_data":953,"is_external_url":315},"asset",{},{"uuid":955,"id":956,"name":957,"slug":958,"full_slug":959,"created_at":960,"published_at":961,"updated_at":962,"content":963},"b0cf6f4a-85c1-40e7-9ce9-352649e40e88",167501198053333,"Nachtlinsen","nachtlinsen","de/blog/nachtlinsen","2026-04-19T07:24:07.170Z","2026-04-21T05:53:00.913Z","2026-04-21T05:53:00.937Z",{"_uid":964,"head":965,"render":69,"content":972,"preview":1355,"component":950,"thumbnail":1356},"d7323773-b8ab-404f-b0bf-7de0d3c3b49f",[966,969],{"_uid":967,"content":968,"component":388},"6f84acb8-9181-433a-87cd-02cf349efd6f","Nachtlinsen: Alle Vor-& Nachteile",{"_uid":970,"content":971,"component":392},"e4d8e3fa-03e9-4cbd-8209-95a9149d7565","Sehstärke im Schlaf korrigieren? Hört sich traumhaft an. Alles, was Sie über Nachtlinsen wissen müssen und was ihre Vor- und Nachteile sind, erfahren Sie hier.",{"type":394,"content":973},[974,981,986,994,1001,1016,1021,1056,1063,1068,1081,1096,1103,1138,1162,1186,1193,1198,1242,1249,1254,1298,1303,1310,1317,1322,1329,1343,1350],{"type":397,"attrs":975,"content":976},{"level":341,"textAlign":331},[977],{"text":978,"type":402,"marks":979},"Nachtlinsen – alles, was Sie wissen müssen",[980],{"type":405},{"type":407,"attrs":982,"content":983},{"textAlign":331},[984],{"text":985,"type":402},"Sehstärke im Schlaf korrigieren? Hört sich traumhaft an und ist mit sogenannten Ortho-K-Linsen tatsächlich möglich. Die Kontaktlinsen werden lediglich nachts getragen und Sie können tagsüber auf eine Sehhilfe verzichten. Sie werden daher auch als Nachtlinsen bezeichnet. Wie sie funktionieren und was ihre Vor- und Nachteile sind, erklären wir in diesem Artikel.",{"type":407,"attrs":987,"content":988},{"textAlign":331},[989],{"type":416,"attrs":990},{"id":991,"alt":16,"src":992,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":993},167501454063178,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1920x1280/00ede55c6a/woman-sleeping-with-sleeping-mask.jpg",{},{"type":397,"attrs":995,"content":996},{"level":423,"textAlign":331},[997],{"text":998,"type":402,"marks":999},"Was sind Nachtlinsen (Ortho-K-Linsen)?",[1000],{"type":405},{"type":407,"attrs":1002,"content":1003},{"textAlign":331},[1004,1006,1014],{"text":1005,"type":402},"Die speziellen Kontaktlinsen werden, wie der Name schon sagt, ausschliesslich nachts getragen. Sie arbeiten, während Sie ruhen und formen in dieser Zeit die oberste Schicht der Hornhaut so um, dass eine Reihe von",{"text":1007,"type":402,"marks":1008}," Sehschwächen",[1009,1012,1013],{"type":438,"attrs":1010},{"href":1011,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/sehschwaeche/",{"type":405},{"type":444},{"text":1015,"type":402}," auf diese Weise korrigiert werden können.",{"type":407,"attrs":1017,"content":1018},{"textAlign":331},[1019],{"text":1020,"type":402},"Im medizinischen Fachbereich werden Nachtlinsen “Ortho-K-Linsen” oder “Orhtokeratologie-Linsen” bezeichnet. “Ortho” bedeutet auf Griechisch “richtig” und Keratologie ist die Lehre der Hornhaut. Kurz gesagt: Die Nachtlinsen sollen die Hornhaut berichtigen.",{"type":407,"attrs":1022,"content":1023},{"textAlign":331},[1024,1026,1034,1036,1044,1046,1054],{"text":1025,"type":402},"Nachtlinsen bieten somit eine Alternative zur ",{"text":1027,"type":402,"marks":1028},"refraktiven Chirurgie",[1029,1032,1033],{"type":438,"attrs":1030},{"href":1031,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/refraktive-chirurgie/",{"type":405},{"type":444},{"text":1035,"type":402}," und sind vor allem in den USA sehr beliebt. Dort kommen sie seit vielen Jahren zum Einsatz. In der Schweiz sind sie seit 2003 auf dem Markt, aber weitestgehend unbekannt. Ihre Anpassung erfordert einiges an Fachwissen und sie können nicht alle ",{"text":1037,"type":402,"marks":1038},"Fehlsichtigkeiten",[1039,1042,1043],{"type":438,"attrs":1040},{"href":1041,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/fehlsichtigkeit/",{"type":405},{"type":444},{"text":1045,"type":402}," korrigieren. Das Ziel der Linsen ist, dass die Betroffenen in Zukunft auf ihre Sehhilfe zumindest tagsüber verzichten können. In der Übergangszeit, bis die Sehschwäche korrigiert ist, sollten Sie aber noch Ihre ",{"text":1047,"type":402,"marks":1048},"Brille oder Kontaktlinsen",[1049,1052,1053],{"type":438,"attrs":1050},{"href":1051,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/brille-oder-kontaktlinsen/",{"type":405},{"type":444},{"text":1055,"type":402}," am Tage tragen.",{"type":397,"attrs":1057,"content":1058},{"level":423,"textAlign":331},[1059],{"text":1060,"type":402,"marks":1061},"Wie funktionieren Nachtlinsen?",[1062],{"type":405},{"type":407,"attrs":1064,"content":1065},{"textAlign":331},[1066],{"text":1067,"type":402},"Um die Wirkungsweise von Nachtlinsen zu verstehen, müssen wir uns die Ursachen von Fehlsichtigkeiten näher anschauen. Eine besonders grosse Rolle spielt dabei die Beschaffenheit der Hornhaut. Ist die Oberfläche verkrümmt? Ist zugleich der Augapfel zu kurz oder zu lang? Sehen Sie in der Ferne oder in der Nähe unscharf? Nachtlinsen formen die Hornhaut wieder so, dass das einfallende Licht richtig gebündelt und ein scharfes Sehen möglich wird.",{"type":407,"attrs":1069,"content":1070},{"textAlign":331},[1071,1073,1079],{"text":1072,"type":402},"Nachtlinsen sind härter als normale ",{"text":471,"type":402,"marks":1074},[1075,1077,1078],{"type":438,"attrs":1076},{"href":475,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1080,"type":402}," und werden individuell angepasst. Man setzt sie vor dem Schlafengehen ein und sie üben über Nacht dann Druck auf die Hornhaut aus. Die Anwendung muss mindestens eine Woche lang konsequent jede Nacht erfolgen, um einen Erfolg zu erzielen. Dabei ist es wichtig, dass die Kontaktlinsen mindestens sechs Stunden in den Augen verbleiben.",{"type":407,"attrs":1082,"content":1083},{"textAlign":331},[1084,1086,1094],{"text":1085,"type":402},"Aber dann ist es tatsächlich möglich, dass Sie tagsüber auf Ihre alte Sehhilfe verzichten können. Der Effekt hält nur leider nicht dauerhaft an, da sich die Hornhaut früher oder später von allein wieder zurück in ihre ursprüngliche Form bildet. Wie lange das dauert, ist bei jedem unterschiedlich. ",{"text":1087,"type":402,"marks":1088},"Studien",[1089,1092,1093],{"type":438,"attrs":1090},{"href":1091,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2005-863958",{"type":405},{"type":444},{"text":1095,"type":402}," haben aber ergeben, dass der Effekt für mindestens 12 Stunden anhält. Bei manchen Trägern hält die Wirkung aber auch für bis zu 48 Stunden an.",{"type":397,"attrs":1097,"content":1098},{"level":423,"textAlign":331},[1099],{"text":1100,"type":402,"marks":1101},"Für wen sind Nachtlinsen geeignet?",[1102],{"type":405},{"type":407,"attrs":1104,"content":1105},{"textAlign":331},[1106,1108,1116,1118,1126,1128,1136],{"text":1107,"type":402},"Angewendet werden die Nachtlinsen bei einer ",{"text":1109,"type":402,"marks":1110},"Kurzsichtigkeit (Myopie)",[1111,1114,1115],{"type":438,"attrs":1112},{"href":1113,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/kurzsichtigkeit/",{"type":405},{"type":444},{"text":1117,"type":402}," von bis zu -5 Dioptrien und bei einer ",{"text":1119,"type":402,"marks":1120},"Hornhautverkrümmung (Astigmatismus)",[1121,1124,1125],{"type":438,"attrs":1122},{"href":1123,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/hornhautverkruemmung/",{"type":405},{"type":444},{"text":1127,"type":402}," von bis zu -1,5 Dioptrien. ",{"text":1129,"type":402,"marks":1130},"Weitsichtigkeit (Hyperopie)",[1131,1134,1135],{"type":438,"attrs":1132},{"href":1133,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/weitsichtigkeit/",{"type":405},{"type":444},{"text":1137,"type":402}," kann dagegen nur bis zu einem geringen Mass ausgeglichen werden. Nachtlinsen sind dann nur für Werte von 1,5 bis 3 Dioptrien sinnvoll.",{"type":407,"attrs":1139,"content":1140},{"textAlign":331},[1141,1143,1150,1152,1160],{"text":1142,"type":402},"Leiden Sie an ",{"text":1144,"type":402,"marks":1145},"trockenen Augen",[1146,1148,1149],{"type":438,"attrs":1147},{"href":485,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1151,"type":402},", einer ",{"text":1153,"type":402,"marks":1154},"Kontaktlinsenunverträglichkeit",[1155,1158,1159],{"type":438,"attrs":1156},{"href":1157,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/kontaktlinsen-unvertraeglichkeit/",{"type":405},{"type":444},{"text":1161,"type":402}," oder sind Ihre Augen schnell gereizt, könnten Nachtlinsen für Sie eine gute Alternative zu Tageslinsen sein. Dadurch, dass sie nachts getragen werden, trocknen die Augen nicht aus. Sie besitzen zudem einen hohen Tragekomfort und die Träger spüren sie nach einer kurzen Eingewöhnung nahezu nicht mehr im Auge.",{"type":407,"attrs":1163,"content":1164},{"textAlign":331},[1165,1167,1175,1177,1184],{"text":1166,"type":402},"Wenn Sie tagsüber viel vor dem Bildschirm sitzen, in einer staubigen Umgebung arbeiten oder gerne Sport betreiben, ist das Tragen von Kontaktlinsen oder Brille für Sie tagsüber kaum möglich oder umständlich. Dann könnten Ihnen die Nachtlinsen eine grosse Abhilfe verschaffen. Aber auch eine ",{"text":1168,"type":402,"marks":1169},"Augenlaserbehandlung",[1170,1173,1174],{"type":438,"attrs":1171},{"href":1172,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/behandlungen/",{"type":405},{"type":444},{"text":1176,"type":402}," oder ",{"text":106,"type":402,"marks":1178},[1179,1182,1183],{"type":438,"attrs":1180},{"href":1181,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/behandlungen/linsenimplantation/",{"type":405},{"type":444},{"text":1185,"type":402}," kann in diesem Fall eine gute und vor allem langfristige Lösung sein.",{"type":397,"attrs":1187,"content":1188},{"level":423,"textAlign":331},[1189],{"text":1190,"type":402,"marks":1191},"Was sind die Vorteile von Nachtlinsen?",[1192],{"type":405},{"type":407,"attrs":1194,"content":1195},{"textAlign":331},[1196],{"text":1197,"type":402},"Die Anwendung von Nachtlinsen kann für viele mit einer Sehschwäche Vorteile bieten. Welche das genau sind, haben wir hier für Sie zusammengefasst:",{"type":696,"content":1199},[1200,1207,1214,1221,1228,1235],{"type":699,"content":1201},[1202],{"type":407,"attrs":1203,"content":1204},{"textAlign":331},[1205],{"text":1206,"type":402},"Tagsüber können Sie auf eine Brille oder normale Kontaktlinsen verzichten.",{"type":699,"content":1208},[1209],{"type":407,"attrs":1210,"content":1211},{"textAlign":331},[1212],{"text":1213,"type":402},"Einfache Behandlung Ihrer Fehlsichtigkeit, ohne eine Sehhilfe oder chirurgischen Eingriff.",{"type":699,"content":1215},[1216],{"type":407,"attrs":1217,"content":1218},{"textAlign":331},[1219],{"text":1220,"type":402},"Keine Beeinträchtigung durch Umweltreize wie Staub oder Zugluft.",{"type":699,"content":1222},[1223],{"type":407,"attrs":1224,"content":1225},{"textAlign":331},[1226],{"text":1227,"type":402},"Ideal, wenn Sie eine Kontaktlinsenunverträglichkeit haben.",{"type":699,"content":1229},[1230],{"type":407,"attrs":1231,"content":1232},{"textAlign":331},[1233],{"text":1234,"type":402},"Die Nachtlinsen werden sehr gut vertragen.",{"type":699,"content":1236},[1237],{"type":407,"attrs":1238,"content":1239},{"textAlign":331},[1240],{"text":1241,"type":402},"Gut geeignet für sportlich aktive Menschen.",{"type":397,"attrs":1243,"content":1244},{"level":423,"textAlign":331},[1245],{"text":1246,"type":402,"marks":1247},"Was sind die Nachteile von Nachtlinsen?",[1248],{"type":405},{"type":407,"attrs":1250,"content":1251},{"textAlign":331},[1252],{"text":1253,"type":402},"Ob Nachtlinsen das Richtige für Sie sind, müssen Sie natürlich für sich selbst entscheiden. Denn sie bergen auch einige Nachteile:",{"type":696,"content":1255},[1256,1263,1270,1277,1284,1291],{"type":699,"content":1257},[1258],{"type":407,"attrs":1259,"content":1260},{"textAlign":331},[1261],{"text":1262,"type":402},"Wenn Sie unregelmässige Arbeitszeiten haben, die die nächtliche Anwendung einschränken, wird die Benutzung schwierig. Die Linsen müssen mindestens sechs Stunden getragen werden.",{"type":699,"content":1264},[1265],{"type":407,"attrs":1266,"content":1267},{"textAlign":331},[1268],{"text":1269,"type":402},"Die Wirkung hält nicht dauerhaft an, sondern maximal 12 bis 48 Stunden.",{"type":699,"content":1271},[1272],{"type":407,"attrs":1273,"content":1274},{"textAlign":331},[1275],{"text":1276,"type":402},"Sie müssen dauerhaft über Nacht getragen werden. Sobald Sie sie über einen längeren Zeitraum weglassen, kommt Ihre Fehlsichtigkeit wieder auf das alte Niveau zurück.",{"type":699,"content":1278},[1279],{"type":407,"attrs":1280,"content":1281},{"textAlign":331},[1282],{"text":1283,"type":402},"Bei starker Ausprägung der Fehlsichtigkeit haben Nachtlinsen keine Wirkung.",{"type":699,"content":1285},[1286],{"type":407,"attrs":1287,"content":1288},{"textAlign":331},[1289],{"text":1290,"type":402},"Die jährlichen Kosten für die Speziallinsen sind recht hoch und werden von der Krankenkasse leider nicht übernommen.",{"type":699,"content":1292},[1293],{"type":407,"attrs":1294,"content":1295},{"textAlign":331},[1296],{"text":1297,"type":402},"Sie sollten trotzdem immer Ihre gewohnte Sehhilfe dabei haben, da die Sehkraft nach einiger Zeit wieder nachlässt.",{"type":407,"attrs":1299,"content":1300},{"textAlign":331},[1301],{"text":1302,"type":402},"Sie möchten langfristig auch auf Ihre Nachtlinsen verzichten? EuroEyes bietet Augenlaser- und Linsenbehandlungen an. So können Fehlsichtigkeiten wie Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit sowie Hornhautverkrümmungen langfristig korrigiert werden. Ob und welche Behandlungsmethode am besten für Sie und Ihre Augen geeignet ist, wird in den Voruntersuchungen ausführlich abgeklärt. Jetzt kostenlosen und unverbindlichen Termin in einer Klinik in Ihrer Nähe vereinbaren!",{"type":397,"attrs":1304,"content":1305},{"level":423,"textAlign":331},[1306],{"text":1307,"type":402,"marks":1308},"Häufig gestellte Fragen zu Nachtlinsen",[1309],{"type":405},{"type":397,"attrs":1311,"content":1312},{"level":449,"textAlign":331},[1313],{"text":1314,"type":402,"marks":1315},"Wie lange hält der Effekt von Ortho-K-Linsen an?",[1316],{"type":405},{"type":407,"attrs":1318,"content":1319},{"textAlign":331},[1320],{"text":1321,"type":402},"Der Effekt von Nachtlinsen hält zwischen 12 und 48 Stunden an. Das hängt davon ab, wie stark Ihre Fehlsichtigkeit ausgeprägt ist und wie Ihre Hornhaut beschaffen ist. Manche müssen die Linsen also jede Nacht tragen und andere nur alle zwei Nächte.",{"type":397,"attrs":1323,"content":1324},{"level":449,"textAlign":331},[1325],{"text":1326,"type":402,"marks":1327},"Wie viel kosten Nachtlinsen?",[1328],{"type":405},{"type":407,"attrs":1330,"content":1331},{"textAlign":331},[1332,1334,1342],{"text":1333,"type":402},"Die Kosten richten sich nach der Schwere Ihrer Fehlsichtigkeit und liegen in einer breiten Preisspanne zwischen 700 CHF und 1’900 CHF jährlich je nach Leistung Ihres Augenzentrums. Nachtlinsen sind Jahreslinsen und sollten nach Ablauf eines Jahres ausgetauscht werden. Im direkten Vergleich ist die einmalige Korrektur mittels einer ",{"text":1335,"type":402,"marks":1336},"Augenlaserbehandlung somit kostengünstiger",[1337,1340,1341],{"type":438,"attrs":1338},{"href":1339,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augenlasern-kosten/",{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},{"type":397,"attrs":1344,"content":1345},{"level":449,"textAlign":331},[1346],{"text":1347,"type":402,"marks":1348},"Wie lange müssen die Nachtlinsen getragen werden?",[1349],{"type":405},{"type":407,"attrs":1351,"content":1352},{"textAlign":331},[1353],{"text":1354,"type":402},"Die Linsen müssen mindestens 6 Stunden in den Augen bleiben, um eine Wirkung zu erzielen. Nach einer Woche Anwendung merken die meisten erste Verbesserungen ihrer Fehlsichtigkeit. Damit das so bleibt, müssen die Linsen jede Nacht oder jede zweite Nacht getragen werden. Je nachdem, wie schnell sich Ihre Hornhaut wieder zurückbildet.","### Nachtlinsen – alles, was Sie wissen müssen\n\nSehstärke im Schlaf korrigieren? Hört sich traumhaft an und ist mit sogenannten Ortho-K-Linsen tatsächlich möglich. Die Kontaktlinsen werden lediglich nachts getragen und Sie können tagsüber auf eine Sehhilfe verzichten. Sie werden daher auch als Nachtlinsen bezeichnet. Wie sie funktionieren und was ihre Vor- und Nachteile sind, erklären wir in diesem Artikel.",{"id":991,"alt":16,"name":16,"focus":16,"title":16,"source":16,"filename":992,"copyright":16,"fieldtype":952,"meta_data":1357,"is_external_url":315},{},{"uuid":1359,"id":1360,"name":1361,"slug":1362,"full_slug":1363,"created_at":1364,"published_at":1365,"updated_at":1366,"content":1367},"b7434e19-e3bc-4cba-b5de-b763eae095bd",167500791820242,"Augenflimmern","augenflimmern","de/blog/augenflimmern","2026-04-19T07:22:27.993Z","2026-04-21T05:56:45.624Z","2026-04-21T05:56:45.653Z",{"_uid":1368,"head":1369,"render":69,"content":1376,"preview":1974,"component":950,"thumbnail":1975},"aaccbae1-8708-4848-bd37-a1370b7632c8",[1370,1373],{"_uid":1371,"content":1372,"component":388},"38f73da2-d928-4f59-b672-7c6911bc324a","Augenflimmern: Ursachen, Symptome & was Sie tun können",{"_uid":1374,"content":1375,"component":392},"5e88e656-be73-41de-8211-212f8000342a","Wir erkunden die Ursachen und Symptome von Augenflimmern sowie bewährte Lösungen. Alles, was Sie wissen müssen, einfach und verständlich erklärt.",{"type":394,"content":1377},[1378,1385,1390,1398,1405,1410,1417,1422,1429,1493,1500,1538,1545,1560,1565,1632,1637,1642,1649,1654,1740,1747,1752,1757,1764,1769,1851,1856,1863,1868,1875,1880,1959,1964,1969],{"type":397,"attrs":1379,"content":1380},{"level":341,"textAlign":331},[1381],{"text":1382,"type":402,"marks":1383},"Augenflimmern: Ursachen, Symptome und Lösungen",[1384],{"type":405},{"type":407,"attrs":1386,"content":1387},{"textAlign":331},[1388],{"text":1389,"type":402},"Sie kennen das sicherlich – dieses lästige Flimmern oder Funkeln, das plötzlich vor Ihren Augen auftaucht und Ihnen das Sehen erschwert. Aber keine Sorge, Sie sind nicht allein! In diesem Beitrag erkunden wir gemeinsam die Ursachen, Symptome und bewährten Lösungen, um dieses lästige Phänomen zu bewältigen.",{"type":407,"attrs":1391,"content":1392},{"textAlign":331},[1393],{"type":416,"attrs":1394},{"id":1395,"alt":16,"src":1396,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":1397},167501047612999,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1280x853/5c42ba443f/blurry-light-dots-on-black-background.jpg",{},{"type":397,"attrs":1399,"content":1400},{"level":423,"textAlign":331},[1401],{"text":1402,"type":402,"marks":1403},"Was ist Augenflimmern?",[1404],{"type":405},{"type":407,"attrs":1406,"content":1407},{"textAlign":331},[1408],{"text":1409,"type":402},"Augenflimmern, auch bekannt als Flimmerskotom, sind wahrnehmbare Bewegungen oder Zuckungen im Sichtfeld, die ohne äussere Lichtquellen auftreten. Diese Phänomene können sich als flackernde Lichtpunkte, Linien oder Muster manifestieren. Die Einschränkung der Sicht kann entweder vorübergehend oder dauerhaft auftreten und variiert in ihrer Intensität.",{"type":397,"attrs":1411,"content":1412},{"level":423,"textAlign":331},[1413],{"text":1414,"type":402,"marks":1415},"Was sind die Ursachen von Augenflimmern?",[1416],{"type":405},{"type":407,"attrs":1418,"content":1419},{"textAlign":331},[1420],{"text":1421,"type":402},"Selbst wenn Ihre Augen normalerweise klar und scharf sehen, kann es vorkommen, dass Sie gelegentlich ein Flimmern oder Flackern wahrnehmen. Doch was verursacht dieses Phänomen? Lassen Sie uns einen Blick auf die verschiedenen Ursachen von Augenflimmern werfen, sei es vorübergehend oder dauerhaft.",{"type":397,"attrs":1423,"content":1424},{"level":449,"textAlign":331},[1425],{"text":1426,"type":402,"marks":1427},"Vorübergehendes Augenflimmern",[1428],{"type":405},{"type":696,"content":1430},[1431,1445,1460,1471,1482],{"type":699,"content":1432},[1433],{"type":407,"attrs":1434,"content":1435},{"textAlign":331},[1436,1443],{"text":1437,"type":402,"marks":1438},"Ermüdung der Augen",[1439,1441,1442],{"type":438,"attrs":1440},{"href":614,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1444,"type":402},": Lang anhaltende Aktivitäten wie Lesen, Arbeiten am Computer oder Fernsehen können die Augen belasten und zu vorübergehendem Augenflimmern führen.",{"type":699,"content":1446},[1447],{"type":407,"attrs":1448,"content":1449},{"textAlign":331},[1450,1458],{"text":1451,"type":402,"marks":1452},"Sehstörungen durch Stress",[1453,1456,1457],{"type":438,"attrs":1454},{"href":1455,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/sehstoerungen-bei-stress/",{"type":405},{"type":444},{"text":1459,"type":402},": Emotionale oder körperliche Anspannung kann zu einer vorübergehenden Beeinträchtigung der Sehfähigkeit führen, einschliesslich Augenflimmern.",{"type":699,"content":1461},[1462],{"type":407,"attrs":1463,"content":1464},{"textAlign":331},[1465,1469],{"text":1466,"type":402,"marks":1467},"Übermässige Bildschirmzeit",[1468],{"type":405},{"text":1470,"type":402},": Langfristiges Starren auf Bildschirme kann die Augen überanstrengen und vorübergehendes Flimmern verursachen.",{"type":699,"content":1472},[1473],{"type":407,"attrs":1474,"content":1475},{"textAlign":331},[1476,1480],{"text":1477,"type":402,"marks":1478},"Konsum von stimulierenden Substanzen",[1479],{"type":405},{"text":1481,"type":402},": Der Konsum von Koffein, Nikotin oder anderen stimulierenden Substanzen kann vorübergehendes Augenflimmern verursachen.",{"type":699,"content":1483},[1484],{"type":407,"attrs":1485,"content":1486},{"textAlign":331},[1487,1491],{"text":1488,"type":402,"marks":1489},"Augenmigräne oder Migräne mit Aura:",[1490],{"type":405},{"text":1492,"type":402}," Einige Menschen mit Migräneerkrankungen erleben vorübergehendes Flimmern oder Lichtblitze, oft begleitet von Kopfschmerzen.",{"type":397,"attrs":1494,"content":1495},{"level":449,"textAlign":331},[1496],{"text":1497,"type":402,"marks":1498},"Dauerhaftes Augenflimmern",[1499],{"type":405},{"type":696,"content":1501},[1502,1513,1524],{"type":699,"content":1503},[1504],{"type":407,"attrs":1505,"content":1506},{"textAlign":331},[1507,1511],{"text":1508,"type":402,"marks":1509},"Netzhautablösung:",[1510],{"type":405},{"text":1512,"type":402}," Ein Notfallzustand, bei dem sich die Netzhaut von der darunter liegenden Gewebeschicht ablöst, was zu sofortiger Sehbeeinträchtigung führt.",{"type":699,"content":1514},[1515],{"type":407,"attrs":1516,"content":1517},{"textAlign":331},[1518,1522],{"text":1519,"type":402,"marks":1520},"Glaskörpertrübungen: ",[1521],{"type":405},{"text":1523,"type":402},"Ablagerungen im Glaskörper des Auges können Lichtstreuungen verursachen, die als dauerhaftes Flimmern wahrgenommen werden.",{"type":699,"content":1525},[1526],{"type":407,"attrs":1527,"content":1528},{"textAlign":331},[1529,1536],{"text":1530,"type":402,"marks":1531},"Augenerkrankungen",[1532,1534,1535],{"type":438,"attrs":1533},{"href":673,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1537,"type":402},": Krankheiten wie die Makuladegeneration, welche die Netzhaut oder den Makulabereich betreffen, können dauerhaftes Augenflimmern verursachen, das mit fortschreitender Erkrankung zunehmen kann.",{"type":397,"attrs":1539,"content":1540},{"level":423,"textAlign":331},[1541],{"text":1542,"type":402,"marks":1543},"Was sind die Symptome von Augenflimmern?",[1544],{"type":405},{"type":407,"attrs":1546,"content":1547},{"textAlign":331},[1548,1550,1558],{"text":1549,"type":402},"Augenflimmern, auch als visuelle Lichtphänomene bekannt, beschreibt die Wahrnehmung von flimmernden ",{"text":1551,"type":402,"marks":1552},"Lichtblitzen",[1553,1556,1557],{"type":438,"attrs":1554},{"href":1555,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/blitze-im-auge/",{"type":405},{"type":444},{"text":1559,"type":402}," oder flackernden Lichtern im Gesichtsfeld. Manche Betroffene beschreiben es auch als Schneeflocken vor den Augen. Das Gesichtsfeld ist der Bereich, den man mit den Augen erfassen kann, ohne den Kopf zu bewegen. Es umfasst die zentrale Sicht direkt vor den Augen sowie die periphere Sicht zu den Seiten.",{"type":407,"attrs":1561,"content":1562},{"textAlign":331},[1563],{"text":1564,"type":402},"Symptome von Augenflimmern:",{"type":696,"content":1566},[1567,1574,1581,1588,1595,1602,1625],{"type":699,"content":1568},[1569],{"type":407,"attrs":1570,"content":1571},{"textAlign":331},[1572],{"text":1573,"type":402},"Flimmernde oder flackernde Lichtblitze können die Sicht beeinträchtigen und das klare Sehen erschweren.",{"type":699,"content":1575},[1576],{"type":407,"attrs":1577,"content":1578},{"textAlign":331},[1579],{"text":1580,"type":402},"Wellenartige Bewegungen im Sichtfeld können die Orientierung und das Gleichgewicht beeinflussen.",{"type":699,"content":1582},[1583],{"type":407,"attrs":1584,"content":1585},{"textAlign":331},[1586],{"text":1587,"type":402},"Blitze oder Funken, insbesondere bei Bewegungen der Augen oder des Kopfes, können ablenken oder irritieren.",{"type":699,"content":1589},[1590],{"type":407,"attrs":1591,"content":1592},{"textAlign":331},[1593],{"text":1594,"type":402},"Ein Gefühl von Lichtblitzen, die vorbei- oder aufblinken, kann die Konzentration stören und die Augen belasten.",{"type":699,"content":1596},[1597],{"type":407,"attrs":1598,"content":1599},{"textAlign":331},[1600],{"text":1601,"type":402},"Ein helles pulsierendes Licht im Sichtfeld kann die Fähigkeit beeinträchtigen, klare Bilder zu erkennen.",{"type":699,"content":1603},[1604],{"type":407,"attrs":1605,"content":1606},{"textAlign":331},[1607,1614,1616,1624],{"text":1608,"type":402,"marks":1609},"Lichtempfindlichkeit",[1610,1612,1613],{"type":438,"attrs":1611},{"href":636,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1615,"type":402}," kann ein Begleitsymptom von Augenflimmern sein, da die visuellen Wahrnehmungen bei Augenflimmern oft durch Lichteinflüsse verstärkt werden. Die erhöhte Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht führt zu Unbehagen oder sogar ",{"text":1617,"type":402,"marks":1618},"Augenschmerzen",[1619,1622,1623],{"type":438,"attrs":1620},{"href":1621,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augenschmerzen/",{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},{"type":699,"content":1626},[1627],{"type":407,"attrs":1628,"content":1629},{"textAlign":331},[1630],{"text":1631,"type":402},"Zusätzlich zu den visuellen Symptomen kann Augenflimmern auch Übelkeit und Schwindel verursachen, da die visuellen Unregelmässigkeiten das Gleichgewichtsgefühl beeinträchtigen können.",{"type":407,"attrs":1633,"content":1634},{"textAlign":331},[1635],{"text":1636,"type":402},"Diese Symptome können das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen, indem sie zu ständiger Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und reduzierter Leistungsfähigkeit führen. Im täglichen Leben können sie Aktivitäten wie Lesen, Autofahren oder Arbeiten am Computer erschweren, da das Sehvermögen ständig gestört wird.",{"type":407,"attrs":1638,"content":1639},{"textAlign":331},[1640],{"text":1641,"type":402},"Augenflimmern kann die Sehkraft beeinträchtigen, da es die visuellen Wahrnehmungen stört und zu Unsicherheit oder Unschärfe führen kann. Die Sehkraft kann vorübergehend beeinträchtigt sein, insbesondere wenn das Flimmern intensiv ist oder die Augen stark belastet werden.",{"type":397,"attrs":1643,"content":1644},{"level":423,"textAlign":331},[1645],{"text":1646,"type":402,"marks":1647},"Was können Sie selbst gegen Augenflimmern tun?",[1648],{"type":405},{"type":407,"attrs":1650,"content":1651},{"textAlign":331},[1652],{"text":1653,"type":402},"Selbsthilfemassnahmen gegen Augenflimmern umfassen ausreichend Schlaf, Stressabbau, regelmässige Pausen bei Bildschirmarbeit, ausgewogene Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr und das Tragen einer Bildschirmbrille. Zudem ist es wichtig, regelmässig Augenübungen durchzuführen und den Augen genügend Ruhepausen zu gönnen.",{"type":696,"content":1655},[1656,1663,1670,1685,1692,1719,1733],{"type":699,"content":1657},[1658],{"type":407,"attrs":1659,"content":1660},{"textAlign":331},[1661],{"text":1662,"type":402},"Ausreichend Schlaf: Regelmässige, ausreichende Schlafmengen unterstützen die Erholung der Augen und reduzieren Augenbelastung.",{"type":699,"content":1664},[1665],{"type":407,"attrs":1666,"content":1667},{"textAlign":331},[1668],{"text":1669,"type":402},"Stressabbau: Stressmanagementtechniken wie Meditation oder Yoga können helfen, die Augenmuskulatur zu entspannen.",{"type":699,"content":1671},[1672],{"type":407,"attrs":1673,"content":1674},{"textAlign":331},[1675,1677,1683],{"text":1676,"type":402},"Regelmässige Pausen: Bei Bildschirmarbeit alle 20 Minuten eine Pause einlegen und den Blick in die Ferne schweifen lassen. Die ",{"text":850,"type":402,"marks":1678},[1679,1681,1682],{"type":438,"attrs":1680},{"href":854,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1684,"type":402}," ist dabei eine hilfreiche Methode.",{"type":699,"content":1686},[1687],{"type":407,"attrs":1688,"content":1689},{"textAlign":331},[1690],{"text":1691,"type":402},"Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser trinken, um die Augen und den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Ein Erwachsener sollte täglich etwa zwei bis drei Liter Wasser trinken, um eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten und die Augengesundheit zu unterstützen.",{"type":699,"content":1693},[1694],{"type":407,"attrs":1695,"content":1696},{"textAlign":331},[1697,1699,1707,1709,1717],{"text":1698,"type":402},"Bildschirmbrille: Eine spezielle Brille für die Arbeit am Bildschirm kann die Augen entlasten. Eine ",{"text":1700,"type":402,"marks":1701},"Computerbrille",[1702,1705,1706],{"type":438,"attrs":1703},{"href":1704,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/computerbrille/",{"type":405},{"type":444},{"text":1708,"type":402}," oder eine ",{"text":1710,"type":402,"marks":1711},"Brille mit Blaulichtfilter",[1712,1715,1716],{"type":438,"attrs":1713},{"href":1714,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/blaulichtfilter-brille/",{"type":405},{"type":444},{"text":1718,"type":402}," hilft, die Belastung durch langes Arbeiten vor dem Bildschirm zu reduzieren und schützt die Augen vor schädlichem Blaulicht.",{"type":699,"content":1720},[1721],{"type":407,"attrs":1722,"content":1723},{"textAlign":331},[1724,1731],{"text":1725,"type":402,"marks":1726},"Augentraining",[1727,1729,1730],{"type":438,"attrs":1728},{"href":875,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1732,"type":402},": Regelmässiges Durchführen von Augenübungen, wie das Fokussieren auf nahe und ferne Objekte oder das Augenrollen, kann die Augenmuskulatur stärken.",{"type":699,"content":1734},[1735],{"type":407,"attrs":1736,"content":1737},{"textAlign":331},[1738],{"text":1739,"type":402},"Ruhepausen: Den Augen regelmässige Ruhepausen gönnen, besonders nach längeren Phasen der Augenbelastung.",{"type":397,"attrs":1741,"content":1742},{"level":423,"textAlign":331},[1743],{"text":1744,"type":402,"marks":1745},"Wie wird Augenflimmern diagnostiziert?",[1746],{"type":405},{"type":407,"attrs":1748,"content":1749},{"textAlign":331},[1750],{"text":1751,"type":402},"Augenflimmern wird durch eine gründliche Untersuchung des Auges und des zugrunde liegenden Gesundheitszustands diagnostiziert. Dazu gehören eine Anamnese, eine Untersuchung der Augen und möglicherweise spezielle Tests wie eine Augeninnendruckmessung, eine Netzhautuntersuchung oder eine Computertomographie. Die Diagnose wird von einem Augenarzt gestellt. Die gründliche Untersuchung hilft, eine genaue Diagnose zu stellen und die passende Behandlung zu finden.",{"type":407,"attrs":1753,"content":1754},{"textAlign":331},[1755],{"text":1756,"type":402},"Zusätzlich kann der Arzt eine umfassende Überprüfung des Sehvermögens und des Gesichtsfeldes durchführen, um mögliche Ursachen wie Migräne, Netzhauterkrankungen oder andere neurologische Störungen zu identifizieren. In einigen Fällen kann auch eine Blutuntersuchung erforderlich sein, um systemische Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck auszuschliessen, die ebenfalls zu Augenflimmern führen können.",{"type":397,"attrs":1758,"content":1759},{"level":423,"textAlign":331},[1760],{"text":1761,"type":402,"marks":1762},"Wie kann dauerhaftes Augenflimmern behandelt werden?",[1763],{"type":405},{"type":407,"attrs":1765,"content":1766},{"textAlign":331},[1767],{"text":1768,"type":402},"Die Behandlung von dauerhaftem Augenflimmern kann mehrere Ansätze umfassen, je nach der zugrunde liegenden Ursache:",{"type":696,"content":1770},[1771,1804,1820,1827,1834],{"type":699,"content":1772},[1773],{"type":407,"attrs":1774,"content":1775},{"textAlign":331},[1776,1778,1784,1786,1793,1795,1802],{"text":1777,"type":402},"Korrektur von ",{"text":1037,"type":402,"marks":1779},[1780,1782,1783],{"type":438,"attrs":1781},{"href":1041,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1785,"type":402},": Wenn das Flimmern auf eine nicht korrigierte ",{"text":1787,"type":402,"marks":1788},"Sehstörung",[1789,1791,1792],{"type":438,"attrs":1790},{"href":440,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1794,"type":402}," zurückzuführen ist, können ",{"text":1796,"type":402,"marks":1797},"Brillen oder Kontaktlinsen",[1798,1800,1801],{"type":438,"attrs":1799},{"href":1051,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1803,"type":402}," helfen, das Flimmern zu reduzieren und die Sehqualität zu verbessern.",{"type":699,"content":1805},[1806],{"type":407,"attrs":1807,"content":1808},{"textAlign":331},[1809,1811,1818],{"text":1810,"type":402},"Behandlung von Augenerkrankungen: Wenn Augenerkrankungen wie ein",{"text":1812,"type":402,"marks":1813}," Glaukom",[1814,1816,1817],{"type":438,"attrs":1815},{"href":663,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1819,"type":402}," das Augenflimmern verursachen, ist eine angemessene medizinische Behandlung erforderlich. Dies kann die Verabreichung von Augentropfen, die Kontrolle des Augeninnendrucks oder in einigen Fällen sogar chirurgische Eingriffe umfassen.",{"type":699,"content":1821},[1822],{"type":407,"attrs":1823,"content":1824},{"textAlign":331},[1825],{"text":1826,"type":402},"Anpassung von Lebensgewohnheiten: Eine Überprüfung und Anpassung der Lebensgewohnheiten kann ebenfalls hilfreich sein. Dies kann die Reduzierung von Bildschirmzeit, regelmässige Pausen bei der Arbeit am Computer, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermässigem Stress umfassen.",{"type":699,"content":1828},[1829],{"type":407,"attrs":1830,"content":1831},{"textAlign":331},[1832],{"text":1833,"type":402},"Medizinische Interventionen: In einigen Fällen können Medikamente zur Behandlung von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen, die das Flimmern verursachen, erforderlich sein. Dies kann die Verwendung von Medikamenten gegen Bluthochdruck, Diabetes oder andere systemische Erkrankungen umfassen.",{"type":699,"content":1835},[1836],{"type":407,"attrs":1837,"content":1838},{"textAlign":331},[1839,1841,1849],{"text":1840,"type":402},"Chirurgische Eingriffe: Bei schwerwiegenden Fällen oder bestimmten Augenerkrankungen kann eine ",{"text":1842,"type":402,"marks":1843},"Augenoperation",[1844,1847,1848],{"type":438,"attrs":1845},{"href":1846,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augenoperation/",{"type":405},{"type":444},{"text":1850,"type":402}," erforderlich sein, um das Augenflimmern zu behandeln. Diese zielen darauf ab, die zugrunde liegende Ursache des Flimmerns zu behandeln.",{"type":407,"attrs":1852,"content":1853},{"textAlign":331},[1854],{"text":1855,"type":402},"Es ist wichtig, einen Augenarzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die am besten geeignete Behandlung für dauerhaftes Augenflimmern zu besprechen.",{"type":397,"attrs":1857,"content":1858},{"level":423,"textAlign":331},[1859],{"text":1860,"type":402,"marks":1861},"Wann ist Augenflimmern gefährlich?",[1862],{"type":405},{"type":407,"attrs":1864,"content":1865},{"textAlign":331},[1866],{"text":1867,"type":402},"Augenflimmern kann gefährlich sein, wenn es plötzlich auftritt, von anderen Symptomen wie Sehverlust oder Kopfschmerzen begleitet wird oder wenn es langanhaltend ist. Dies kann auf ernsthafte Augenprobleme, neurologische Erkrankungen oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen, die eine sofortige ärztliche Untersuchung erfordern.",{"type":397,"attrs":1869,"content":1870},{"level":423,"textAlign":331},[1871],{"text":1872,"type":402,"marks":1873},"Können Sie Augenflimmern vorbeugen?",[1874],{"type":405},{"type":407,"attrs":1876,"content":1877},{"textAlign":331},[1878],{"text":1879,"type":402},"Hier sind einige Tipps, um Augenflimmern vorzubeugen:",{"type":696,"content":1881},[1882,1889,1896,1903,1938,1945,1952],{"type":699,"content":1883},[1884],{"type":407,"attrs":1885,"content":1886},{"textAlign":331},[1887],{"text":1888,"type":402},"Regelmässige Augenuntersuchungen: Lassen Sie Ihre Augen regelmässig durch einen Augenarzt untersuchen, um mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen.",{"type":699,"content":1890},[1891],{"type":407,"attrs":1892,"content":1893},{"textAlign":331},[1894],{"text":1895,"type":402},"Vermeidung von Überanstrengung der Augen: Reduzieren Sie lange Bildschirmzeiten und sorgen Sie für ausreichende Pausen, besonders bei intensiver Bildschirmarbeit.",{"type":699,"content":1897},[1898],{"type":407,"attrs":1899,"content":1900},{"textAlign":331},[1901],{"text":1902,"type":402},"Ausreichend Schlaf: Achten Sie auf ausreichenden und qualitativ hochwertigen Schlaf, damit Ihre Augen sich erholen und regenerieren können.",{"type":699,"content":1904},[1905],{"type":407,"attrs":1906,"content":1907},{"textAlign":331},[1908,1910,1916,1918,1926,1928,1936],{"text":1909,"type":402},"Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene ",{"text":913,"type":402,"marks":1911},[1912,1914,1915],{"type":438,"attrs":1913},{"href":917,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":1917,"type":402}," mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, die Augengesundheit zu unterstützen. Besonders wichtig sind die Vitamine A, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren. ",{"text":1919,"type":402,"marks":1920},"Vitamin A",[1921,1924,1925],{"type":438,"attrs":1922},{"href":1923,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/vitamin-a-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":1927,"type":402}," findet sich in ",{"text":1929,"type":402,"marks":1930},"Karotten",[1931,1934,1935],{"type":438,"attrs":1932},{"href":1933,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/karotten-gut-fuer-die-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":1937,"type":402}," und Süsskartoffeln, Vitamin C in Zitrusfrüchten und Paprika, Vitamin E in Nüssen und Samen und Omega-3-Fettsäuren sind in Fisch und Leinsamen enthalten.",{"type":699,"content":1939},[1940],{"type":407,"attrs":1941,"content":1942},{"textAlign":331},[1943],{"text":1944,"type":402},"Angemessene Bildschirmzeit: Begrenzen Sie die Zeit, die Sie täglich vor Bildschirmen verbringen und halten Sie angemessene Abstände ein, um die Augenmüdigkeit zu reduzieren.",{"type":699,"content":1946},[1947],{"type":407,"attrs":1948,"content":1949},{"textAlign":331},[1950],{"text":1951,"type":402},"Richtige Beleuchtung am Arbeitsplatz: Sorgen Sie für eine ausreichende und blendfreie Beleuchtung am Arbeitsplatz, um die Augenbelastung zu verringern.",{"type":699,"content":1953},[1954],{"type":407,"attrs":1955,"content":1956},{"textAlign":331},[1957],{"text":1958,"type":402},"Stressreduktion: Praktizieren Sie Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen, um Stress abzubauen, der sich negativ auf die Augen auswirken kann.",{"type":407,"attrs":1960,"content":1961},{"textAlign":331},[1962],{"text":1963,"type":402},"Mit diesen Massnahmen können Sie dazu beitragen, das Risiko von Augenflimmern zu reduzieren und Ihre allgemeine Augengesundheit zu fördern.",{"type":407,"attrs":1965,"content":1966},{"textAlign":331},[1967],{"text":1968,"type":402},"Augenflimmern ist in den meisten Fällen harmlos und vorübergehend. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, von Müdigkeit und Stress bis hin zu Migräne und Überanstrengung der Augen.",{"type":407,"attrs":1970,"content":1971},{"textAlign":331},[1972],{"text":1973,"type":402},"In seltenen Fällen und mit plötzlich auftretenden Symptomen kann es auf ernsthafte gesundheitliche Probleme hinweisen. Wenn Sie jedoch besorgt sind oder das Flimmern häufiger auftritt, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.","### Augenflimmern: Ursachen, Symptome und Lösungen\n\nSie kennen das sicherlich – dieses lästige Flimmern oder Funkeln, das plötzlich vor Ihren Augen auftaucht und Ihnen das Sehen erschwert. Aber keine Sorge, Sie sind nicht allein! In diesem Beitrag erkunden wir gemeinsam die Ursachen, Symptome und bewährten Lösungen, um dieses lästige Phänomen zu bewältigen.",{"id":1395,"alt":16,"name":16,"focus":16,"title":16,"source":16,"filename":1396,"copyright":16,"fieldtype":952,"meta_data":1976,"is_external_url":315},{},{"uuid":1978,"id":1979,"name":1700,"slug":1980,"full_slug":1981,"created_at":1982,"published_at":1983,"updated_at":1984,"content":1985},"777b6684-1ccb-43fd-b13b-eb813115c9c6",167499969552337,"computerbrille","de/blog/computerbrille","2026-04-19T07:19:07.243Z","2026-04-21T05:59:53.875Z","2026-04-21T05:59:53.907Z",{"_uid":1986,"head":1987,"render":69,"content":1994,"preview":2530,"component":950,"thumbnail":2531},"b3583b1a-af17-4810-a6db-c5d996fdf35d",[1988,1991],{"_uid":1989,"content":1990,"component":388},"51c767e5-838c-4951-8e18-abb16d4073c3","Computerbrille (Bildschirmbrille) und wann sie Sinn macht",{"_uid":1992,"content":1993,"component":392},"a4422247-f59b-44dc-9f00-328a7d52be37","Eine Computerbrille (auch Bildschirmbrille oder Arbeitsplatzbrille) kann Ihren Arbeitsalltag erleichtern. Wie sie funktioniert und wer die Kosten übernimmt.",{"type":394,"content":1995},[1996,2003,2008,2016,2023,2048,2085,2099,2106,2111,2116,2121,2129,2136,2157,2162,2184,2191,2196,2209,2221,2229,2236,2251,2256,2261,2266,2273,2284,2306,2313,2327,2332,2445,2453,2460,2465,2489,2496,2503,2508,2515],{"type":397,"attrs":1997,"content":1998},{"level":341,"textAlign":331},[1999],{"text":2000,"type":402,"marks":2001},"Computerbrille (Bildschirmbrille) – wann sie sinnvoll ist",[2002],{"type":405},{"type":407,"attrs":2004,"content":2005},{"textAlign":331},[2006],{"text":2007,"type":402},"Viele Arbeitnehmer sitzen täglich viele Stunden konzentriert vor dem Bildschirm. Die Computerarbeit strengt unsere Augen enorm an und kann zu Problemen wie etwa Kopfschmerzen führen. Eine Computerbrille, auch Bildschirmbrille oder Arbeitsplatzbrille genannt, kann Ihren Arbeitsalltag erleichtern. Wie die PC-Brille funktioniert, ob Ihr Arbeitgeber die Kosten übernimmt und weitere Infos finden Sie in diesem Artikel.",{"type":407,"attrs":2009,"content":2010},{"textAlign":331},[2011],{"type":416,"attrs":2012},{"id":2013,"alt":16,"src":2014,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":2015},167500271294019,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1919x1282/f45c7910f3/above-view-of-man-typing-on-laptop-glasses-on-table.jpg",{},{"type":397,"attrs":2017,"content":2018},{"level":423,"textAlign":331},[2019],{"text":2020,"type":402,"marks":2021},"Was ist eine Computerbrille?",[2022],{"type":405},{"type":407,"attrs":2024,"content":2025},{"textAlign":331},[2026,2028,2036,2038,2046],{"text":2027,"type":402},"Eine Computerbrille ermöglicht ein entspanntes, scharfes Sehen am Bildschirm, ohne Ihre Körperhaltung an den Monitor anpassen zu müssen. Sie eignet sich also speziell für die Arbeit am PC. Die ",{"text":2029,"type":402,"marks":2030},"Sehhilfe",[2031,2034,2035],{"type":438,"attrs":2032},{"href":2033,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/sehhilfen/",{"type":405},{"type":444},{"text":2037,"type":402}," wird individuell auf Ihre Bedürfnisse am Arbeitsplatz angepasst. Anders als eine ",{"text":2039,"type":402,"marks":2040},"Lesebrille",[2041,2044,2045],{"type":438,"attrs":2042},{"href":2043,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/lesebrille/",{"type":405},{"type":444},{"text":2047,"type":402}," deckt die Bildschirmbrille vordergründig einen Nahbereich von ca. 50 cm ab.",{"type":407,"attrs":2049,"content":2050},{"textAlign":331},[2051,2053,2057,2059,2063,2065,2073,2075,2083],{"text":2052,"type":402},"Eine ",{"text":2054,"type":402,"marks":2055},"Nahkomfortbrille",[2056],{"type":405},{"text":2058,"type":402}," oder auch ",{"text":2060,"type":402,"marks":2061},"Raumbrille",[2062],{"type":405},{"text":2064,"type":402}," genannt, ist ebenfalls eine Art Computerbrille, genauer gesagt eine Arbeitsplatzbrille. Der Unterschied: Sie deckt einen grösseren Sehbereich ab (bis zu drei Metern). Sie ist dann gut geeignet, wenn Sie an ",{"text":2066,"type":402,"marks":2067},"Alterssichtigkeit",[2068,2071,2072],{"type":438,"attrs":2069},{"href":2070,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/alterssichtigkeit/",{"type":405},{"type":444},{"text":2074,"type":402}," leiden und Ihre ",{"text":2076,"type":402,"marks":2077},"Gleitsichtbrille",[2078,2081,2082],{"type":438,"attrs":2079},{"href":2080,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/gleitsichtbrille/",{"type":405},{"type":444},{"text":2084,"type":402}," den Anforderungen im Büro nicht gerecht wird.",{"type":407,"attrs":2086,"content":2087},{"textAlign":331},[2088,2090,2098],{"text":2089,"type":402},"Computerbrillen sind auch mit einem zusätzlichen, in die Gläser eingearbeiteten, Blaulichtfilter erhältlich. Dieser schützt Ihre Augen vor der starken BV-Abstrahlung (Blau-Violett) des PC-Bildschirms und kann verhindern, dass sie ",{"text":2091,"type":402,"marks":2092},"durch das künstliche Licht geschädigt werden",[2093,2096,2097],{"type":438,"attrs":2094},{"href":2095,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://www.test.de/Display-Beleuchtung-Schadet-blaues-Licht-Augen-und-Haut-5425514-0/",{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},{"type":397,"attrs":2100,"content":2101},{"level":423,"textAlign":331},[2102],{"text":2103,"type":402,"marks":2104},"Wie funktioniert eine Computerbrille?",[2105],{"type":405},{"type":407,"attrs":2107,"content":2108},{"textAlign":331},[2109],{"text":2110,"type":402},"Eine Bildschirmbrille hat einen erweiterten Nah- und Zwischenbereich und gewährleistet so eine gute Sicht auf kurzer und mittlerer Distanz. Die Brillengläser werden so geschliffen, dass sich in der Mitte die grösste Sehzone befindet. Diese deckt den Bereich 40 bis 70 cm ab und somit alles, was sich direkt vor Ihnen auf dem Schreibtisch befindet: Ihr Bildschirm, Ihre Tastatur und Arbeitsunterlagen.",{"type":407,"attrs":2112,"content":2113},{"textAlign":331},[2114],{"text":2115,"type":402},"Im oberen Bereich der Gläser ist der Fernbereich angesiedelt und ermöglicht Ihnen auch, Ihren Kollegen gegenüber scharf zu sehen. Zusätzlich gibt es im unteren Teil der Gläser einen Nahbereich zum Lesen, etwa von gedruckten Unterlagen. Da der Zwischenbereich am grössten ist, ermöglicht Ihnen die Computerbrille eine entspannte Haltung vor dem PC.",{"type":407,"attrs":2117,"content":2118},{"textAlign":331},[2119],{"text":2120,"type":402},"Aufgrund ihres Aufbaus ist eine Bildschirmbrille ausschliesslich für die tägliche Arbeit am PC gedacht, da der obere Fernbereich nur sehr klein ist und auch nur einen Sehbereich von bis zu einer Distanz von ca. 3 Metern abdeckt. Alles, was weiter weg ist, wird durch die Brille unscharf.",{"type":407,"attrs":2122,"content":2123},{"textAlign":331},[2124],{"type":416,"attrs":2125},{"id":2126,"alt":16,"src":2127,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":2128},167500428027461,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1280x853/e7a8f76020/office-colleagues-discuession-at-table.jpg",{},{"type":397,"attrs":2130,"content":2131},{"level":423,"textAlign":331},[2132],{"text":2133,"type":402,"marks":2134},"Wann ist eine Computerbrille sinnvoll?",[2135],{"type":405},{"type":407,"attrs":2137,"content":2138},{"textAlign":331},[2139,2141,2147,2149,2155],{"text":2140,"type":402},"Die Anschaffung einer Computerbrille kann dann sinnvoll sein, wenn Sie bei der täglichen Arbeit am Bildschirm häufig an Kopfschmerzen, ",{"text":1144,"type":402,"marks":2142},[2143,2145,2146],{"type":438,"attrs":2144},{"href":485,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2148,"type":402},", Verspannungen oder einer verschwommenen Sicht leiden. Das sind alles Anzeichen, dass Ihre Augen während der Arbeit am Computer überstrapaziert sind. Gerade Menschen ab 45 Jahren bemerken diese Probleme vermehrt, da dann die ",{"text":2066,"type":402,"marks":2150},[2151,2153,2154],{"type":438,"attrs":2152},{"href":2070,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2156,"type":402}," einsetzt.",{"type":407,"attrs":2158,"content":2159},{"textAlign":331},[2160],{"text":2161,"type":402},"Haben Sie bereits eine Sehhilfe und leiden trotzdem an einem oder mehreren der oben genannten Symptomen, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass sie den Anforderungen an Ihren Arbeitsplatz nicht gerecht wird. Auch dann kann eine zusätzliche Computerbrille Ihren Arbeitsalltag erleichtern und ihn angenehmer gestalten.",{"type":407,"attrs":2163,"content":2164},{"textAlign":331},[2165,2167,2174,2176,2182],{"text":2166,"type":402},"Ebenfalls wenn Sie an ",{"text":2168,"type":402,"marks":2169},"Weitsichtigkeit",[2170,2172,2173],{"type":438,"attrs":2171},{"href":1133,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2175,"type":402}," leiden, kann Sie eine zusätzliche Computerbrille als Ergänzung zu Ihrer ",{"text":2039,"type":402,"marks":2177},[2178,2180,2181],{"type":438,"attrs":2179},{"href":2043,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2183,"type":402}," unterstützen. Da Ihre Lesebrille lediglich einen Sehbereich von bis zu 30 cm abdeckt, ist sie für die Arbeit am Computer nicht geeignet. Sie kann den Zwischenbereich, in dem sich der Bildschirm befindet, nicht abdecken.",{"type":397,"attrs":2185,"content":2186},{"level":423,"textAlign":331},[2187],{"text":2188,"type":402,"marks":2189},"Was ist der Unterschied zwischen einer Lesebrille, Gleitsichtbrille und einer Computerbrille?",[2190],{"type":405},{"type":407,"attrs":2192,"content":2193},{"textAlign":331},[2194],{"text":2195,"type":402},"Anders als eine Lesebrille oder Gleitsichtbrille ist eine Computerbrille exakt auf die Entfernung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes ausgerichtet. Mit ihr können Sie sowohl Ihre schriftlichen Aufzeichnungen, Ihre PC-Dokumente als auch Ihre Kollegen scharf sehen. Den Zwischenbereich (40–70 cm), der im Büroalltag am meisten benötigt wird, deckt eine Computerbrille perfekt ab.",{"type":407,"attrs":2197,"content":2198},{"textAlign":331},[2199,2201,2207],{"text":2200,"type":402},"Bei einer ",{"text":2076,"type":402,"marks":2202},[2203,2205,2206],{"type":438,"attrs":2204},{"href":2080,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2208,"type":402}," sehen Sie scharf in die Nähe und auf weite Distanz, der Zwischenbereich ist dagegen oft nur sehr schmal. Deshalb müssen Sie, um auf mittlerer Distanz gut sehen zu können, eine unbequeme Kopfhaltung einnehmen. Mit einer Gleitsichtbrille vor dem PC können unangenehme Nackenschmerzen auftreten.",{"type":407,"attrs":2210,"content":2211},{"textAlign":331},[2212,2213,2219],{"text":2052,"type":402},{"text":2039,"type":402,"marks":2214},[2215,2217,2218],{"type":438,"attrs":2216},{"href":2043,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2220,"type":402}," ist dagegen für eine Distanz bis maximal 40 cm gedacht. Das reicht aus, um ein Buch oder die Zeitung zu lesen. Der Bildschirm steht aber meistens weiter weg und die Lesebrille schafft es nicht, auf diese Distanz ein scharfes Bild zu erzeugen. Die Träger lehnen sich dann immer weiter vor, um die Schrift auf dem PC entziffern zu können. Rücken- und Nackenschmerzen sind dann vorprogrammiert.",{"type":407,"attrs":2222,"content":2223},{"textAlign":331},[2224],{"type":416,"attrs":2225},{"id":2226,"alt":16,"src":2227,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":2228},167500593681990,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1280x853/25c1d523e2/multiple-glasses-on-green-background.jpg",{},{"type":397,"attrs":2230,"content":2231},{"level":423,"textAlign":331},[2232],{"text":2233,"type":402,"marks":2234},"Wie viel kostet eine Computerbrille?",[2235],{"type":405},{"type":407,"attrs":2237,"content":2238},{"textAlign":331},[2239,2241,2249],{"text":2240,"type":402},"Laut dem ",{"text":2242,"type":402,"marks":2243},"Schweizer Arbeitsgesetz",[2244,2247,2248],{"type":438,"attrs":2245},{"href":2246,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/1993/2553_2553_2553/de",{"type":405},{"type":444},{"text":2250,"type":402}," gehört das Tragen einer Computer- oder Bildschirmbrille zum Arbeitsschutz. Demnach werden die Kosten zwar nicht von der Krankenkasse übernommen, Ihr Arbeitgeber kann aber, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind, für die Kosten aufkommen. Um eine Computerbrille zu beantragen, muss tägliche Bildschirmarbeit für das Ausüben Ihres Berufes essentiell sein.",{"type":407,"attrs":2252,"content":2253},{"textAlign":331},[2254],{"text":2255,"type":402},"Anspruch auf eine Kostenübernahme haben Sie allerdings nur für ein Basis-Modell. Möchten Sie hochwertigere Gläser, einen zusätzlichen Blaulichtfilter oder ein schickeres Brillengestell, müssen Sie die hinzukommenden Kosten aus eigener Tasche zahlen. Manche Optikergeschäfte bieten eine Basisausführung bereits ab 90 CHF an. Nach oben sind kaum Grenzen gesetzt, je nach individuellen Bedürfnissen.",{"type":407,"attrs":2257,"content":2258},{"textAlign":331},[2259],{"text":2260,"type":402},"Trotz allem ist Ihr Arbeitgeber nicht verpflichtet, die Anschaffung Ihrer Computerbrille zu finanzieren. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Brille benötigen, lassen Sie einen Sehtest bei einem Augenarzt durchführen. Dieser bescheinigt Ihnen dann, dass Sie eine Computerbrille benötigen. Das Attest können Sie Ihrem Arbeitgeber vorlegen, um die Kostenübernahme zu besprechen.",{"type":407,"attrs":2262,"content":2263},{"textAlign":331},[2264],{"text":2265,"type":402},"Anschliessend gehen Sie mit dem Brillenrezept vom Augenarzt in ein Optikergeschäft. Der Optiker fertigt Ihnen eine Bildschirmbrille nach Ihren Bedürfnissen an und berät Sie diesbezüglich. Sie sollten den Sehtest alle zwei Jahre wiederholen und gegebenenfalls Ihre Sehhilfe anpassen lassen.",{"type":397,"attrs":2267,"content":2268},{"level":423,"textAlign":331},[2269],{"text":2270,"type":402,"marks":2271},"Computerbrille oder Kontaktlinsen – was ist besser?",[2272],{"type":405},{"type":407,"attrs":2274,"content":2275},{"textAlign":331},[2276,2282],{"text":471,"type":402,"marks":2277},[2278,2280,2281],{"type":438,"attrs":2279},{"href":475,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2283,"type":402}," können erst mal praktischer erscheinen als eine Computerbrille, da Sie kein störendes Brillengestell auf Ihrer Nase haben. Allerdings ist die tägliche Arbeit vor dem Bildschirm bereits sehr anstrengend für Ihre Augen und Kontaktlinsen können diese noch mehr reizen.",{"type":407,"attrs":2285,"content":2286},{"textAlign":331},[2287,2289,2296,2298,2304],{"text":2288,"type":402},"Da Sie während der Tätigkeit am PC unbewusst weniger blinzeln als sonst, kann es zu ",{"text":2290,"type":402,"marks":2291},"trockenen Augen (Sicca-Syndrom)",[2292,2294,2295],{"type":438,"attrs":2293},{"href":485,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2297,"type":402}," kommen. Die Kunstlinsen begünstigen das Syndrom, da sie die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Hornhaut einschränken. Es kann dann zu einer ",{"text":1153,"type":402,"marks":2299},[2300,2302,2303],{"type":438,"attrs":2301},{"href":1157,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2305,"type":402}," kommen. Deshalb ist eine Computerbrille für die Bildschirmarbeit besser geeignet und schont Ihre Augengesundheit.",{"type":397,"attrs":2307,"content":2308},{"level":423,"textAlign":331},[2309],{"text":2310,"type":402,"marks":2311},"Müden Augen bei Bildschirmarbeit vorbeugen",[2312],{"type":405},{"type":407,"attrs":2314,"content":2315},{"textAlign":331},[2316,2318,2325],{"text":2317,"type":402},"Das Arbeiten am PC ist für unsere Augen sehr anstrengend. Wir blinzeln weniger, wodurch die Hornhaut nicht ausreichend mit Tränenflüssigkeit befeuchtet wird. Trockene und ",{"text":2319,"type":402,"marks":2320},"müde Augen",[2321,2323,2324],{"type":438,"attrs":2322},{"href":614,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2326,"type":402}," und sogar Entzündungen können die Folge sein. Wer viel am PC arbeitet, kommt schnell auf 12–14 Stunden täglich. Während dieser Zeit werden die Augen wenig bewegt und die Muskulatur verkümmert. Das kann unter anderem zu Kopfschmerzen und Schwindel führen.",{"type":407,"attrs":2328,"content":2329},{"textAlign":331},[2330],{"text":2331,"type":402},"Wir haben sechs Tipps, wie Sie müden Augen am Bildschirm vorbeugen können:",{"type":2333,"attrs":2334,"content":2335},"ordered_list",{"order":341},[2336,2373,2384,2405,2416,2434],{"type":699,"content":2337},[2338],{"type":407,"attrs":2339,"content":2340},{"textAlign":331},[2341,2345,2347,2354,2356,2363,2365,2372],{"text":2342,"type":402,"marks":2343},"Augentropfen:",[2344],{"type":405},{"text":2346,"type":402}," Sie sind in jeder Apotheke erhältlich und befeuchten das Auge. Sie sollten sie mehrmals täglich anwenden. Sie lindern ",{"text":2348,"type":402,"marks":2349},"Brennen",[2350,2352,2353],{"type":438,"attrs":2351},{"href":571,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2355,"type":402},", ",{"text":2357,"type":402,"marks":2358},"Jucken",[2359,2361,2362],{"type":438,"attrs":2360},{"href":529,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2364,"type":402}," und ",{"text":2366,"type":402,"marks":2367},"Rötungen",[2368,2370,2371],{"type":438,"attrs":2369},{"href":507,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},{"type":699,"content":2374},[2375],{"type":407,"attrs":2376,"content":2377},{"textAlign":331},[2378,2382],{"text":2379,"type":402,"marks":2380},"Raumklima:",[2381],{"type":405},{"text":2383,"type":402}," Lüften Sie alle paar Stunden für ein paar Minuten Ihr Büro. So kommt frischer Sauerstoff rein und trockene Heizungsluft kann entweichen. Zudem können Pflanzen mit vielen grossen Blättern helfen, das Raumklima zu verbessern.",{"type":699,"content":2385},[2386],{"type":407,"attrs":2387,"content":2388},{"textAlign":331},[2389,2393,2395,2403],{"text":2390,"type":402,"marks":2391},"Blinzeln:",[2392],{"type":405},{"text":2394,"type":402}," Was so einfach klingt, vergisst man schnell während der Arbeit. Machen Sie sich am besten einen kleinen Post-it an Ihren Bildschirm, der Sie daran erinnert, ",{"text":2396,"type":402,"marks":2397},"öfter zu blinzeln",[2398,2401,2402],{"type":438,"attrs":2399},{"href":2400,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/wie-oft-blinzelt-man-am-tag/",{"type":405},{"type":444},{"text":2404,"type":402},". So werden Ihre Augen regelmässig befeuchtet.",{"type":699,"content":2406},[2407],{"type":407,"attrs":2408,"content":2409},{"textAlign":331},[2410,2414],{"text":2411,"type":402,"marks":2412},"Augenpause:",[2413],{"type":405},{"text":2415,"type":402}," Nicht nur Sie benötigen eine wohlverdiente Mittagspause, sondern auch Ihre Augen. Lassen Sie Ihren Blick mindestens einmal in der Stunde für ein paar Minuten in die Ferne schweifen, ohne etwas Bestimmtes zu fokussieren.",{"type":699,"content":2417},[2418],{"type":407,"attrs":2419,"content":2420},{"textAlign":331},[2421,2425,2426,2432],{"text":2422,"type":402,"marks":2423},"Augenübungen:",[2424],{"type":405},{"text":764,"type":402},{"text":871,"type":402,"marks":2427},[2428,2430,2431],{"type":438,"attrs":2429},{"href":875,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2433,"type":402}," können helfen, Ihre Augen nach der Arbeit am Bildschirm zu entspannen, die Muskulatur zu trainieren und Müdigkeit vorzubeugen.",{"type":699,"content":2435},[2436],{"type":407,"attrs":2437,"content":2438},{"textAlign":331},[2439,2443],{"text":2440,"type":402,"marks":2441},"Optimale Lichtverhältnisse",[2442],{"type":405},{"text":2444,"type":402},": Passen Sie die Lichtverhältnisse in Ihrem Büro, wenn möglich, so an, dass Sie von den Lampen nicht geblendet werden oder sie sich in Ihrem Bildschirm spiegeln. Stellen Sie vielleicht eine zusätzliche Schreibtischlampe seitlich zum Bildschirm auf.",{"type":407,"attrs":2446,"content":2447},{"textAlign":331},[2448],{"type":416,"attrs":2449},{"id":2450,"alt":16,"src":2451,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":2452},167491120395787,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1500x1034/26bb3b0727/woman-at-desk-with-hands-over-her-eyes.jpg",{},{"type":397,"attrs":2454,"content":2455},{"level":423,"textAlign":331},[2456],{"text":2457,"type":402,"marks":2458},"Welche Alternativen zur Computerbrille gibt es?",[2459],{"type":405},{"type":407,"attrs":2461,"content":2462},{"textAlign":331},[2463],{"text":2464,"type":402},"Wenn Sie im Berufsalltag nicht auf eine Computerbrille angewiesen sein möchten, bieten Multifokallinsen eine langfristige Lösung: Sie ersetzen die körpereigene Augenlinse dauerhaft und ermöglichen eine klare Sicht in verschiedenen Distanzen – vom Monitor bis hin zum Smartphone.",{"type":407,"attrs":2466,"content":2467},{"textAlign":331},[2468,2470,2477,2479,2487],{"text":2469,"type":402},"Erfahren Sie mehr über unsere ",{"text":2471,"type":402,"marks":2472},"Behandlungsmöglichkeiten",[2473,2475,2476],{"type":438,"attrs":2474},{"href":1172,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2478,"type":402}," oder vereinbaren Sie einen Termin für einen kostenlosen Augencheck an einem ",{"text":2480,"type":402,"marks":2481},"EuroEyes-Standort",[2482,2485,2486],{"type":438,"attrs":2483},{"href":2484,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/standorte/",{"type":405},{"type":444},{"text":2488,"type":402}," in Ihrer Nähe.",{"type":397,"attrs":2490,"content":2491},{"level":423,"textAlign":331},[2492],{"text":2493,"type":402,"marks":2494},"Häufig gestellte Fragen rund um die Computerbrille",[2495],{"type":405},{"type":397,"attrs":2497,"content":2498},{"level":449,"textAlign":331},[2499],{"text":2500,"type":402,"marks":2501},"Kann man eine Arbeitsplatzbrille auch im Alltag tragen?",[2502],{"type":405},{"type":407,"attrs":2504,"content":2505},{"textAlign":331},[2506],{"text":2507,"type":402},"Tatsächlich können Sie Ihre Arbeitsplatzbrille auch bei Tätigkeiten wie Kochen, Fernsehen oder Malen benutzen. Sie bietet hier eine tolle Alternative zur Lese- oder Gleitsichtbrille. Lediglich beim Autofahren oder beim Wandern, wenn Sie in die Weite blicken möchten, ist sie nicht geeignet.",{"type":397,"attrs":2509,"content":2510},{"level":449,"textAlign":331},[2511],{"text":2512,"type":402,"marks":2513},"Gibt es Computerbrillen auch mit Blaulichtfilter?",[2514],{"type":405},{"type":407,"attrs":2516,"content":2517},{"textAlign":331},[2518,2520,2528],{"text":2519,"type":402},"Ja, Computerbrillen sind auch mit zusätzlichem Blaulichtfilter erhältlich. Dieser soll Ihre Augen vor dem künstlichen blauen Licht, das von Bildschirmen aller Art abstrahlt, schützen. Die Brillengläser haben dann entweder eine leichte gelbe Tönung, die aber im Alltag kaum auffällt, oder es sind klare ",{"text":2521,"type":402,"marks":2522},"Gläser, die entspiegelt",[2523,2526,2527],{"type":438,"attrs":2524},{"href":2525,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/entspiegelte-brillenglaeser/",{"type":405},{"type":444},{"text":2529,"type":402}," sind. Bei letzteren wird das einfallende Blaulicht von den Brillengläsern reflektiert. Blaulichtbrillen können so 15 bis 20 Prozent des Lichteinfalls reduzieren. Es macht dabei keinen Unterschied, ob Sie eine Computerbrille mit Sehstärke oder ohne tragen. Beide Varianten sind möglich und können Ihre Augen zusätzlich schützen.","### Computerbrille (Bildschirmbrille) – wann sie sinnvoll ist\n\nViele Arbeitnehmer sitzen täglich viele Stunden konzentriert vor dem Bildschirm. Die Computerarbeit strengt unsere Augen enorm an und kann zu Problemen wie etwa Kopfschmerzen führen. Eine Computerbrille, auch Bildschirmbrille oder Arbeitsplatzbrille genannt, kann Ihren Arbeitsalltag erleichtern. Wie die PC-Brille funktioniert, ob Ihr Arbeitgeber die Kosten übernimmt und weitere Infos finden Sie in diesem Artikel.",{"id":2013,"alt":16,"name":16,"focus":16,"title":16,"source":16,"filename":2014,"copyright":16,"fieldtype":952,"meta_data":2532,"is_external_url":315},{},{"uuid":2534,"id":2535,"name":2536,"slug":2537,"full_slug":2538,"created_at":2539,"published_at":2540,"updated_at":2541,"content":2542},"55891160-4d4d-40ed-8c50-df5acef83a22",167499543015376,"Blitze im Auge","blitze-im-auge","de/blog/blitze-im-auge","2026-04-19T07:17:23.108Z","2026-04-21T06:02:06.166Z","2026-04-21T06:02:06.199Z",{"_uid":2543,"head":2544,"render":69,"content":2551,"preview":3042,"component":950,"thumbnail":3043},"13d08305-fd6e-4130-87b6-9aaeff11e104",[2545,2548],{"_uid":2546,"content":2547,"component":388},"5f067963-3c95-4a2d-a50b-cf5da8b7ec3f","Blitze im Auge: Mögliche Ursachen & Behandlung",{"_uid":2549,"content":2550,"component":392},"09e717b4-fde6-4acf-a6e0-f072cb4fb0f4","In diesem Beitrag erfahren Sie, was hinter Blitzen im Auge steckt und was Sie tun sollten, wenn Sie sie bemerken. Alles, was Sie wissen müssen, einfach erklärt.",{"type":394,"content":2552},[2553,2560,2565,2573,2580,2585,2590,2597,2602,2609,2614,2621,2626,2633,2638,2645,2650,2657,2662,2669,2674,2679,2761,2766,2771,2778,2783,2788,2818,2825,2830,2884,2889,2896,2901,2908,2913,3037],{"type":397,"attrs":2554,"content":2555},{"level":341,"textAlign":331},[2556],{"text":2557,"type":402,"marks":2558},"Blitze im Auge: Was steckt dahinter?",[2559],{"type":405},{"type":407,"attrs":2561,"content":2562},{"textAlign":331},[2563],{"text":2564,"type":402},"Haben Sie schon einmal plötzlich Lichtblitze in Ihren Auge bemerkt? Die in der Augenheilkunde als “Photopsien” bezeichneten Erscheinungen können überraschend und beunruhigend sein. Sie können aus verschiedenen Gründen auftreten und sind oft ein Zeichen dafür, dass etwas im Auge stimuliert wird. In diesem Beitrag erfahren Sie, was hinter diesen Phänomenen steckt und was Sie tun sollten, wenn Sie sie bemerken.",{"type":407,"attrs":2566,"content":2567},{"textAlign":331},[2568],{"type":416,"attrs":2569},{"id":2570,"alt":16,"src":2571,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":2572},167499841164864,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1920x1280/f4d14720df/lightning-in-the-eye-uac.jpg",{},{"type":397,"attrs":2574,"content":2575},{"level":423,"textAlign":331},[2576],{"text":2577,"type":402,"marks":2578},"Was sind die Ursachen für Lichtblitze in den Augen?",[2579],{"type":405},{"type":407,"attrs":2581,"content":2582},{"textAlign":331},[2583],{"text":2584,"type":402},"Lichtblitze im Auge entstehen, wenn die Netzhaut – das lichtempfindliche Gewebe im hinteren Teil des Auges – durch etwas anderes als Licht gereizt wird. Diese Reizung sendet ein Signal an das Gehirn, das als Lichtblitz oder Sternchen wahrgenommen wird. Es kann auftreten, wenn Sie sich die Augen reiben.",{"type":407,"attrs":2586,"content":2587},{"textAlign":331},[2588],{"text":2589,"type":402},"Weitere mögliche Ursachen:",{"type":397,"attrs":2591,"content":2592},{"level":449,"textAlign":331},[2593],{"text":2594,"type":402,"marks":2595},"Glaskörpertrübung",[2596],{"type":405},{"type":407,"attrs":2598,"content":2599},{"textAlign":331},[2600],{"text":2601,"type":402},"Die Glaskörpertrübung ist eine häufige Ursache für Lichtblitze. Diese Trübungen entstehen, wenn der Glaskörper im Auge trüb wird, normalerweise aufgrund von Alterungsprozessen oder anderen Augenerkrankungen(/de/blog/augenerkrankungen/). Die Trübung des Glaskörpers kann dazu führen, dass Lichtstrahlen, die in das Auge gelangen, gestreut werden, bevor sie die Netzhaut erreichen. Dadurch werden Lichtblitze wahrgenommen.",{"type":397,"attrs":2603,"content":2604},{"level":449,"textAlign":331},[2605],{"text":2606,"type":402,"marks":2607},"Zug am Glaskörper",[2608],{"type":405},{"type":407,"attrs":2610,"content":2611},{"textAlign":331},[2612],{"text":2613,"type":402},"Ein plötzlicher Zug am Glaskörper kann ebenfalls Lichtblitze verursachen. Dies tritt oft auf, wenn der Glaskörper an der Netzhaut zieht, was durch schnelle Augenbewegungen oder Kopfbewegungen verursacht werden kann. Diese Zugkräfte können Lichtblitze erzeugen, die als helles Flackern oder Blitze wahrgenommen werden.",{"type":397,"attrs":2615,"content":2616},{"level":449,"textAlign":331},[2617],{"text":2618,"type":402,"marks":2619},"Netzhautablösung",[2620],{"type":405},{"type":407,"attrs":2622,"content":2623},{"textAlign":331},[2624],{"text":2625,"type":402},"Eine Netzhautablösung ist eine ernste Augenkrankheit, bei der sich die lichtempfindliche Netzhaut von der darunter liegenden Gewebeschicht löst. Dies kann zu plötzlichen Lichtblitzen führen, die als flackernde Lichtblitze oder Blitze im Blickfeld wahrgenommen werden. Eine Netzhautablösung erfordert sofortige ärztliche Behandlung, da sie zu schwerwiegenden Sehproblemen führen kann.",{"type":397,"attrs":2627,"content":2628},{"level":449,"textAlign":331},[2629],{"text":2630,"type":402,"marks":2631},"Migräne",[2632],{"type":405},{"type":407,"attrs":2634,"content":2635},{"textAlign":331},[2636],{"text":2637,"type":402},"Bei manchen können Migräneanfälle Lichtblitze verursachen. Diese visuellen Phänomene, bekannt als Migräne mit Aura, können Lichtblitze, Flackern oder bunte Lichtmuster beinhalten. Sie treten oft einige Minuten bis Stunden vor dem eigentlichen Kopfschmerz auf und können das Sehvermögen vorübergehend beeinträchtigen.",{"type":397,"attrs":2639,"content":2640},{"level":449,"textAlign":331},[2641],{"text":2642,"type":402,"marks":2643},"Nebenwirkungen von Medikamenten",[2644],{"type":405},{"type":407,"attrs":2646,"content":2647},{"textAlign":331},[2648],{"text":2649,"type":402},"Einige Medikamente können als Nebenwirkung Lichtblitze verursachen. Dies kann insbesondere bei Medikamenten der Fall sein, die den Augendruck erhöhen oder die Blutgefässe im Auge beeinflussen. Lichtblitze können eine ungewöhnliche Nebenwirkung sein, die auf eine Reaktion des Auges auf das Medikament zurückzuführen ist.",{"type":397,"attrs":2651,"content":2652},{"level":449,"textAlign":331},[2653],{"text":2654,"type":402,"marks":2655},"Trauma",[2656],{"type":405},{"type":407,"attrs":2658,"content":2659},{"textAlign":331},[2660],{"text":2661,"type":402},"Augenverletzungen oder Schläge auf den Kopf können ebenfalls Lichtblitze verursachen. Wenn das Auge oder der Kopf traumatisiert wird, kann dies Schäden an der Netzhaut oder dem Glaskörper verursachen, die als Lichtblitze wahrgenommen werden. Es ist wichtig, jede Augenverletzung ernst zu nehmen und bei auftretenden Lichtblitzen sofort einen Arzt aufzusuchen.",{"type":397,"attrs":2663,"content":2664},{"level":423,"textAlign":331},[2665],{"text":2666,"type":402,"marks":2667},"Welche weiteren Symptome können bei Blitzen im Auge auftreten?",[2668],{"type":405},{"type":407,"attrs":2670,"content":2671},{"textAlign":331},[2672],{"text":2673,"type":402},"Lichtblitze im Auge können beunruhigend sein und treten oft plötzlich auf. Neben den Lichtblitzen können weitere Symptome auftreten, die wichtige Hinweise auf mögliche Ursachen liefern können.",{"type":407,"attrs":2675,"content":2676},{"textAlign":331},[2677],{"text":2678,"type":402},"Hier sind einige häufige Begleitsymptome, auf die Sie achten sollten:",{"type":696,"content":2680},[2681,2692,2712,2733,2750],{"type":699,"content":2682},[2683],{"type":407,"attrs":2684,"content":2685},{"textAlign":331},[2686,2690],{"text":2687,"type":402,"marks":2688},"Flimmern oder Flackern:",[2689],{"type":405},{"text":2691,"type":402}," Neben den Lichtblitzen können auch flimmernde oder flackernde Lichteffekte im Sichtfeld auftreten. Diese können als störend empfunden werden und das Sehvermögen vorübergehend beeinträchtigen.",{"type":699,"content":2693},[2694],{"type":407,"attrs":2695,"content":2696},{"textAlign":331},[2697,2701,2703,2710],{"text":2698,"type":402,"marks":2699},"Verschwommenes Sehen:",[2700],{"type":405},{"text":2702,"type":402}," Manchmal kann die Wahrnehmung von Lichtblitzen mit einem vorübergehenden Verschwimmen oder Verschlechtern des Sehens einhergehen. Dieses ",{"text":2704,"type":402,"marks":2705},"verschwommene Sehen",[2706,2708,2709],{"type":438,"attrs":2707},{"href":593,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2711,"type":402}," kann einige Minuten oder Stunden dauern und in der Intensität variieren.",{"type":699,"content":2713},[2714],{"type":407,"attrs":2715,"content":2716},{"textAlign":331},[2717,2721,2723,2731],{"text":2718,"type":402,"marks":2719},"Kopfschmerzen:",[2720],{"type":405},{"text":2722,"type":402}," Lichtblitze im Auge können manchmal von Kopfschmerzen begleitet sein, insbesondere bei einer Migräne mit Aura. Diese ",{"text":2724,"type":402,"marks":2725},"Kopfschmerzen",[2726,2729,2730],{"type":438,"attrs":2727},{"href":2728,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/kopfschmerzen-hinter-den-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":2732,"type":402}," können unterschiedlich stark sein und können einige Stunden bis Tage anhalten.",{"type":699,"content":2734},[2735],{"type":407,"attrs":2736,"content":2737},{"textAlign":331},[2738,2744,2748],{"text":1617,"type":402,"marks":2739},[2740,2742,2743],{"type":438,"attrs":2741},{"href":1621,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2745,"type":402,"marks":2746}," oder Druckgefühl:",[2747],{"type":405},{"text":2749,"type":402}," Einige Personen können ein leichtes Unbehagen, Schmerzen oder ein Druckgefühl im Auge oder um das Auge herum verspüren, wenn Lichtblitze auftreten. Dies kann auf eine zugrunde liegende Augenerkrankung oder ein Trauma hinweisen.",{"type":699,"content":2751},[2752],{"type":407,"attrs":2753,"content":2754},{"textAlign":331},[2755,2759],{"text":2756,"type":402,"marks":2757},"Veränderungen im peripheren Sehen:",[2758],{"type":405},{"text":2760,"type":402}," In einigen Fällen können Lichtblitze im Auge auch Veränderungen im peripheren Sehfeld verursachen. Dies kann dazu führen, dass Teile des Sichtfelds vorübergehend verschwommen oder verzerrt erscheinen.",{"type":407,"attrs":2762,"content":2763},{"textAlign":331},[2764],{"text":2765,"type":402},"Das plötzliche Auftreten von Lichtblitzen im Auge kann beängstigend und belastend sein, da es oft mit der Angst vor schwerwiegenden Augenproblemen verbunden ist. Betroffene machen sich oft Sorgen um ihre Sehkraft, insbesondere wenn die Blitze von anderen Symptomen begleitet werden.",{"type":407,"attrs":2767,"content":2768},{"textAlign":331},[2769],{"text":2770,"type":402},"Dies kann zu erhöhtem Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen führen, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken können.",{"type":397,"attrs":2772,"content":2773},{"level":423,"textAlign":331},[2774],{"text":2775,"type":402,"marks":2776},"Was tun, wenn man Blitze im Auge sieht?",[2777],{"type":405},{"type":407,"attrs":2779,"content":2780},{"textAlign":331},[2781],{"text":2782,"type":402},"Wenn Sie Lichtblitze im Auge sehen, sollten Sie zunächst Ruhe bewahren und Ihre Augen schonen, indem Sie Bildschirme und helle Lichtquellen vermeiden. Wenn die Blitze anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden, ist ein zeitnaher Besuch beim Augenarzt ratsam, um die Ursache abklären zu lassen.",{"type":407,"attrs":2784,"content":2785},{"textAlign":331},[2786],{"text":2787,"type":402},"Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, wenn Sie Blitze im Auge sehen:",{"type":696,"content":2789},[2790,2797,2804,2811],{"type":699,"content":2791},[2792],{"type":407,"attrs":2793,"content":2794},{"textAlign":331},[2795],{"text":2796,"type":402},"Ruhe bewahren und Ihre Augen schonen, indem Sie Bildschirme und helles Licht meiden.",{"type":699,"content":2798},[2799],{"type":407,"attrs":2800,"content":2801},{"textAlign":331},[2802],{"text":2803,"type":402},"Eine angenehme Umgebung schaffen, indem Sie sich an einen ruhigen Ort zurückziehen.",{"type":699,"content":2805},[2806],{"type":407,"attrs":2807,"content":2808},{"textAlign":331},[2809],{"text":2810,"type":402},"Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder sanfte Massage der Augenlider anwenden.",{"type":699,"content":2812},[2813],{"type":407,"attrs":2814,"content":2815},{"textAlign":331},[2816],{"text":2817,"type":402},"Ausreichend Wasser trinken, um gut mit Flüssigkeit versorgt zu sein und die Augengesundheit zu unterstützen.",{"type":397,"attrs":2819,"content":2820},{"level":423,"textAlign":331},[2821],{"text":2822,"type":402,"marks":2823},"Wann sollte man bei Blitzen im Auge zum Arzt?",[2824],{"type":405},{"type":407,"attrs":2826,"content":2827},{"textAlign":331},[2828],{"text":2829,"type":402},"Es ist ratsam, einen Augenarzt aufzusuchen, wenn Sie Blitze im Auge sehen und:",{"type":696,"content":2831},[2832,2863,2870,2877],{"type":699,"content":2833},[2834],{"type":407,"attrs":2835,"content":2836},{"textAlign":331},[2837,2839,2845,2846,2852,2854,2861],{"text":2838,"type":402},"Die Blitze plötzlich auftreten und von anderen Symptomen begleitet werden, wie zum Beispiel ",{"text":1608,"type":402,"marks":2840},[2841,2843,2844],{"type":438,"attrs":2842},{"href":636,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2355,"type":402},{"text":435,"type":402,"marks":2847},[2848,2850,2851],{"type":438,"attrs":2849},{"href":440,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2853,"type":402},", Kopfschmerzen, ",{"text":1361,"type":402,"marks":2855},[2856,2859,2860],{"type":438,"attrs":2857},{"href":2858,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/augenflimmern/",{"type":405},{"type":444},{"text":2862,"type":402}," oder Flecken im Sichtfeld.",{"type":699,"content":2864},[2865],{"type":407,"attrs":2866,"content":2867},{"textAlign":331},[2868],{"text":2869,"type":402},"Die Blitze häufig auftreten oder über einen längeren Zeitraum anhalten.",{"type":699,"content":2871},[2872],{"type":407,"attrs":2873,"content":2874},{"textAlign":331},[2875],{"text":2876,"type":402},"Sie bereits eine Augenerkrankung oder Verletzung haben, die zu den Blitzen führen könnte.",{"type":699,"content":2878},[2879],{"type":407,"attrs":2880,"content":2881},{"textAlign":331},[2882],{"text":2883,"type":402},"Sie zusätzlich Mouches volantes oder andere Veränderungen wie dunkle Schatten bemerken.",{"type":407,"attrs":2885,"content":2886},{"textAlign":331},[2887],{"text":2888,"type":402},"Ein Augenarzt kann die genaue Ursache der Blitze bestimmen und die richtige Behandlung empfehlen.",{"type":397,"attrs":2890,"content":2891},{"level":423,"textAlign":331},[2892],{"text":2893,"type":402,"marks":2894},"Wie werden Lichtblitze im Auge beim Arzt behandelt?",[2895],{"type":405},{"type":407,"attrs":2897,"content":2898},{"textAlign":331},[2899],{"text":2900,"type":402},"Die Behandlung von Lichtblitzen im Auge hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn die Blitze auf harmlose Veränderungen im Glaskörper zurückzuführen sind, ist in der Regel keine spezifische Behandlung erforderlich. Bei ernsteren Ursachen wie einer Netzhautablösung oder anderen Augenerkrankungen kann eine chirurgische oder medikamentöse Behandlung notwendig sein. Der Arzt wird die beste Vorgehensweise entsprechend der Diagnose festlegen.",{"type":397,"attrs":2902,"content":2903},{"level":423,"textAlign":331},[2904],{"text":2905,"type":402,"marks":2906},"Tipps zur Prävention von Lichtblitzen im Auge",[2907],{"type":405},{"type":407,"attrs":2909,"content":2910},{"textAlign":331},[2911],{"text":2912,"type":402},"Um das Risiko für das Auftreten von Lichtblitzen im Auge zu reduzieren, können folgende Massnahmen hilfreich sein:",{"type":696,"content":2914},[2915,2925,2936,2955,2985,3004,3015,3026],{"type":699,"content":2916},[2917],{"type":407,"attrs":2918,"content":2919},{"textAlign":331},[2920,2923],{"text":939,"type":402,"marks":2921},[2922],{"type":405},{"text":2924,"type":402}," Besuchen Sie regelmässig Ihren Augenarzt, um Ihre Augengesundheit zu überprüfen und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung von Augenkrankheiten kann das Risiko für Lichtblitze im Auge verringern.",{"type":699,"content":2926},[2927],{"type":407,"attrs":2928,"content":2929},{"textAlign":331},[2930,2934],{"text":2931,"type":402,"marks":2932},"Augenhygiene:",[2933],{"type":405},{"text":2935,"type":402}," Achten Sie auf eine gute Augenhygiene, indem Sie Ihre Augen regelmässig mit klarem Wasser ausspülen und sie vor schädlichen Umwelteinflüssen sch¨tzen, wie z. B. Rauch, Staub oder Chemikalien.",{"type":699,"content":2937},[2938],{"type":407,"attrs":2939,"content":2940},{"textAlign":331},[2941,2945,2947,2953],{"text":2942,"type":402,"marks":2943},"Gesunde Lebensweise:",[2944],{"type":405},{"text":2946,"type":402}," Eine gesunde Lebensweise kann dazu beitragen, das Risiko für Augenprobleme zu reduzieren. Achte auf eine ausgewogene ",{"text":913,"type":402,"marks":2948},[2949,2951,2952],{"type":438,"attrs":2950},{"href":917,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2954,"type":402},", ausreichend Bewegung und genügend Schlaf, um Ihre allgemeine Gesundheit und auch die Gesundheit Ihrer Augen zu unterstützen.",{"type":699,"content":2956},[2957],{"type":407,"attrs":2958,"content":2959},{"textAlign":331},[2960,2964,2966,2973,2975,2983],{"text":2961,"type":402,"marks":2962},"Augenschutz:",[2963],{"type":405},{"text":2965,"type":402}," Trage bei Bedarf eine ",{"text":2967,"type":402,"marks":2968},"Schutzbrille",[2969,2971,2972],{"type":438,"attrs":2970},{"href":896,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2974,"type":402}," oder Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlicher ",{"text":2976,"type":402,"marks":2977},"UV-Strahlung",[2978,2981,2982],{"type":438,"attrs":2979},{"href":2980,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/uv-strahlung-auge/",{"type":405},{"type":444},{"text":2984,"type":402},", blendenden Lichtquellen und anderen Umwelteinflüssen zu schützen. Dies trägt dazu bei, das Risiko für Augenverletzungen und damit verbundene Lichtblitze zu reduzieren.",{"type":699,"content":2986},[2987],{"type":407,"attrs":2988,"content":2989},{"textAlign":331},[2990,2994,2996,3002],{"text":2991,"type":402,"marks":2992},"Bildschirmpausen:",[2993],{"type":405},{"text":2995,"type":402}," Wenn Sie viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, z. B. bei der Arbeit am Computer oder beim Fernsehen, sollten Sie regelmässige Pausen einlegen, um Ihre Augen zu entlasten. Schauen Sie alle 20 Minuten für etwa 20 Sekunden in die Ferne, um Ihre Augen zu entspannen (",{"text":850,"type":402,"marks":2997},[2998,3000,3001],{"type":438,"attrs":2999},{"href":854,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3003,"type":402},").",{"type":699,"content":3005},[3006],{"type":407,"attrs":3007,"content":3008},{"textAlign":331},[3009,3013],{"text":3010,"type":402,"marks":3011},"Rauchverzicht:",[3012],{"type":405},{"text":3014,"type":402}," Vermeiden Sie das Rauchen und den Passivrauch, da beides das Risiko für verschiedene Augenkrankheiten erhöht, die Lichtblitze im Auge verursachen können.",{"type":699,"content":3016},[3017],{"type":407,"attrs":3018,"content":3019},{"textAlign":331},[3020,3024],{"text":3021,"type":402,"marks":3022},"Stressmanagement:",[3023],{"type":405},{"text":3025,"type":402}," Stress kann sich negativ auf die Augengesundheit auswirken und das Risiko für Lichtblitze im Auge erhöhen. Versuchen Sie Stress abzubauen, indem Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen in Ihren Alltag integrieren.",{"type":699,"content":3027},[3028],{"type":407,"attrs":3029,"content":3030},{"textAlign":331},[3031,3035],{"text":3032,"type":402,"marks":3033},"Medikamenteneinnahme:",[3034],{"type":405},{"text":3036,"type":402}," Wenn Sie Medikamente einnehmen, die das Risiko für Augenprobleme erhöhen können, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Gegebenenfalls können alternative Medikamente oder Massnahmen zur Reduzierung des Risikos empfohlen werden.",{"type":407,"attrs":3038,"content":3039},{"textAlign":331},[3040],{"text":3041,"type":402},"Indem Sie diese Tipps befolgen und auf Ihre Augengesundheit achten, können Sie dazu beitragen, das Risiko für das Auftreten von Lichtblitzen im Auge zu reduzieren und Ihre Augen gesund zu halten.","### Blitze im Auge: Was steckt dahinter?\n\nHaben Sie schon einmal plötzlich Lichtblitze in Ihren Auge bemerkt? Die in der Augenheilkunde als “Photopsien” bezeichneten Erscheinungen können überraschend und beunruhigend sein. Sie können aus verschiedenen Gründen auftreten und sind oft ein Zeichen dafür, dass etwas im Auge stimuliert wird. In diesem Beitrag erfahren Sie, was hinter diesen Phänomenen steckt und was Sie tun sollten, wenn Sie sie bemerken.",{"id":2570,"alt":16,"name":16,"focus":16,"title":16,"source":16,"filename":2571,"copyright":16,"fieldtype":952,"meta_data":3044,"is_external_url":315},{},{"uuid":3046,"id":3047,"name":3048,"slug":3049,"full_slug":3050,"created_at":3051,"published_at":3052,"updated_at":3053,"content":3054},"871012c3-1bd9-470f-9831-74eccfb2eecc",167499158585295,"Karotten gut für die Augen","karotten-gut-fuer-die-augen","de/blog/karotten-gut-fuer-die-augen","2026-04-19T07:15:49.252Z","2026-04-21T06:05:09.327Z","2026-04-21T06:05:09.363Z",{"_uid":3055,"head":3056,"render":69,"content":3063,"preview":3670,"component":950,"thumbnail":3671},"039cd92d-d69b-41a6-85ef-fae9bf26ef5a",[3057,3060],{"_uid":3058,"content":3059,"component":388},"ee9a4004-f48d-466d-9151-938d3c6d3b78","Karotten gut für die Augen: Wahrheit oder Mythos?",{"_uid":3061,"content":3062,"component":392},"5155c6d4-1804-4cfe-bb47-17130b293ac2","Karotten gelten als das ultimative Nahrungsmittel für gesunde Augen – doch ist da wirklich was dran? Erfahren Sie, ob Karotten gut für die Augen sind.",{"type":394,"content":3064},[3065,3072,3077,3085,3092,3097,3102,3109,3120,3125,3160,3167,3172,3177,3212,3219,3224,3239,3255,3260,3265,3272,3285,3290,3297,3312,3317,3324,3337,3342,3459,3464,3471,3483,3490,3536,3542,3565,3571,3584,3591,3614,3620,3633,3640,3645,3652,3665],{"type":397,"attrs":3066,"content":3067},{"level":341,"textAlign":331},[3068],{"text":3069,"type":402,"marks":3070},"Karotten sind gesund für Ihre Augen: Wahrheit oder Mythos?",[3071],{"type":405},{"type":407,"attrs":3073,"content":3074},{"textAlign":331},[3075],{"text":3076,"type":402},"Karotten gelten seit Jahrzehnten als das ultimative Nahrungsmittel für gesunde Augen. Doch was ist dran an diesem alten Sprichwort? Erfahren Sie in diesem Artikel, warum Karotten tatsächlich eine wichtige Rolle für die Augengesundheit spielen und wie Sie von ihrem Verzehr profitieren können. Entdecken Sie, welche Nährstoffe unsere Augen gesund halten und warum regelmässiger Karottenkonsum weit mehr als nur ein Genuss für die Geschmacksnerven ist.",{"type":407,"attrs":3078,"content":3079},{"textAlign":331},[3080],{"type":416,"attrs":3081},{"id":3082,"alt":16,"src":3083,"title":16,"source":16,"copyright":16,"meta_data":3084},167499412792895,"https://a.storyblok.com/f/289687634730393/1920x1278/85090ce330/carrots-uac.jpg",{},{"type":397,"attrs":3086,"content":3087},{"level":423,"textAlign":331},[3088],{"text":3089,"type":402,"marks":3090},"Sind Karotten gut für die Augen?",[3091],{"type":405},{"type":407,"attrs":3093,"content":3094},{"textAlign":331},[3095],{"text":3096,"type":402},"Ja, Karotten sind gut für deine Augen! Sie enthalten Betacarotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird, ein wesentliches Vitamin für die Augengesundheit. Vitamin A unterstützt die Netzhaut und hilft, das Sehvermögen zu erhalten.",{"type":407,"attrs":3098,"content":3099},{"textAlign":331},[3100],{"text":3101,"type":402},"Darüber hinaus sind Karotten reich an Antioxidantien, welche die Augen vor schädlichen freien Radikalen schützen können. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellen schädigen können, was zu Augenproblemen wie Makuladegeneration führen kann. Antioxidantien neutralisieren diese Moleküle und tragen so zum Schutz der Augengesundheit bei.",{"type":397,"attrs":3103,"content":3104},{"level":449,"textAlign":331},[3105],{"text":3106,"type":402,"marks":3107},"Was ist Vitamin A und wofür ist es gut?",[3108],{"type":405},{"type":407,"attrs":3110,"content":3111},{"textAlign":331},[3112,3118],{"text":1919,"type":402,"marks":3113},[3114,3116,3117],{"type":438,"attrs":3115},{"href":1923,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3119,"type":402}," ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für die Sehgesundheit, das Immunsystem und die Zellkommunikation spielt. Es besteht aus Retinoiden (tierische Quellen) und Carotinoiden (pflanzliche Quellen wie Betacarotin). Im Körper wird Betacarotin in Vitamin A umgewandelt.",{"type":407,"attrs":3121,"content":3122},{"textAlign":331},[3123],{"text":3124,"type":402},"Vitamin A ist besonders wichtig für:",{"type":696,"content":3126},[3127,3138,3149],{"type":699,"content":3128},[3129],{"type":407,"attrs":3130,"content":3131},{"textAlign":331},[3132,3136],{"text":3133,"type":402,"marks":3134},"Die Netzhaut:",[3135],{"type":405},{"text":3137,"type":402}," Es unterstützt die Funktion der Netzhaut und ermöglicht das Sehen bei schwachem Licht.",{"type":699,"content":3139},[3140],{"type":407,"attrs":3141,"content":3142},{"textAlign":331},[3143,3147],{"text":3144,"type":402,"marks":3145},"Das Immunsystem:",[3146],{"type":405},{"text":3148,"type":402}," Es stärkt die Immunabwehr und hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren.",{"type":699,"content":3150},[3151],{"type":407,"attrs":3152,"content":3153},{"textAlign":331},[3154,3158],{"text":3155,"type":402,"marks":3156},"Das Zellwachstum:",[3157],{"type":405},{"text":3159,"type":402}," Es fördert das Wachstum und die Differenzierung von Zellen, insbesondere in der Haut und den Schleimhäuten.",{"type":397,"attrs":3161,"content":3162},{"level":449,"textAlign":331},[3163],{"text":3164,"type":402,"marks":3165},"Wie sollte man Karotten am besten verzehren?",[3166],{"type":405},{"type":407,"attrs":3168,"content":3169},{"textAlign":331},[3170],{"text":3171,"type":402},"Um das meiste Betacarotin aus Karotten zu gewinnen, ist es wichtig, sie richtig zuzubereiten und zu verzehren. Bioverfügbarkeit bezeichnet den Anteil eines Nährstoffs oder Medikaments, der nach der Aufnahme in den Körper tatsächlich im Blutkreislauf ankommt und somit vom Körper genutzt werden kann.",{"type":407,"attrs":3173,"content":3174},{"textAlign":331},[3175],{"text":3176,"type":402},"Hier sind einige Tipps:",{"type":696,"content":3178},[3179,3190,3201],{"type":699,"content":3180},[3181],{"type":407,"attrs":3182,"content":3183},{"textAlign":331},[3184,3188],{"text":3185,"type":402,"marks":3186},"Gekocht:",[3187],{"type":405},{"text":3189,"type":402}," Das Kochen von Karotten kann die Bioverfügbarkeit von Betacarotin erhöhen. Gedünstete oder gekochte Karotten sind leichter zu verdauen und der Körper kann das Betacarotin besser aufnehmen.",{"type":699,"content":3191},[3192],{"type":407,"attrs":3193,"content":3194},{"textAlign":331},[3195,3199],{"text":3196,"type":402,"marks":3197},"Mit Fett:",[3198],{"type":405},{"text":3200,"type":402}," Da Vitamin A fettlöslich ist, wird die Aufnahme verbessert, wenn Karotten zusammen mit einer Fettquelle gegessen werden. Ein wenig Olivenöl, Butter oder eine andere gesunde Fettquelle reicht schon aus.",{"type":699,"content":3202},[3203],{"type":407,"attrs":3204,"content":3205},{"textAlign":331},[3206,3210],{"text":3207,"type":402,"marks":3208},"Rohe Karotten:",[3209],{"type":405},{"text":3211,"type":402}," Auch rohe Karotten sind gesund und eine praktische Snack-Option. Sie enthalten ebenfalls Betacarotin, wenn auch in geringerer Bioverfügbarkeit als gekochte Karotten.",{"type":397,"attrs":3213,"content":3214},{"level":449,"textAlign":331},[3215],{"text":3216,"type":402,"marks":3217},"Wie viel Vitamin A sollte ein Erwachsener täglich zu sich nehmen?",[3218],{"type":405},{"type":407,"attrs":3220,"content":3221},{"textAlign":331},[3222],{"text":3223,"type":402},"Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensumständen, wie Schwangerschaft oder Stillzeit.",{"type":407,"attrs":3225,"content":3226},{"textAlign":331},[3227,3229,3237],{"text":3228,"type":402},"Für Erwachsene liegen die ",{"text":3230,"type":402,"marks":3231},"allgemeinen Empfehlungen",[3232,3235,3236],{"type":438,"attrs":3233},{"href":3234,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/vitamine-mineralstoffe/fettloesliche-vitamine/vitamin-a.html#:~:text=A%20brauchen%20wir%3F-,Wie%20viel%20Vitamin%20A%20brauchen%20wir%3F,%C2%B5g%20Vitamin%20A%20(Retinol%C3%A4quivalent)",{"type":405},{"type":444},{"text":3238,"type":402}," bei:",{"type":696,"content":3240},[3241,3248],{"type":699,"content":3242},[3243],{"type":407,"attrs":3244,"content":3245},{"textAlign":331},[3246],{"text":3247,"type":402},"Männer: 850 Mikrogramm Retinol-Äquivalente (RAE) pro Tag",{"type":699,"content":3249},[3250],{"type":407,"attrs":3251,"content":3252},{"textAlign":331},[3253],{"text":3254,"type":402},"Frauen: 700 Mikrogramm RAE pro Tag",{"type":407,"attrs":3256,"content":3257},{"textAlign":331},[3258],{"text":3259,"type":402},"Schwangere und stillende Frauen benötigen möglicherweise mehr. Ein mittelgrosser Karotte liefert etwa 500 bis 700 Mikrogramm Betacarotin, was etwa 250 bis 350 Mikrogramm RAE entspricht, da der Umwandlungsfaktor von Betacarotin zu Vitamin A ungefähr 2:1 ist.",{"type":407,"attrs":3261,"content":3262},{"textAlign":331},[3263],{"text":3264,"type":402},"Durch den Verzehr von Karotten und anderen betacarotinreichen Lebensmitteln kannst du sicherstellen, dass du ausreichend Vitamin A für die Gesundheit deiner Augen und deines gesamten Körpers erhältst.",{"type":397,"attrs":3266,"content":3267},{"level":449,"textAlign":331},[3268],{"text":3269,"type":402,"marks":3270},"Was passiert bei einem Mangel an Vitamin A?",[3271],{"type":405},{"type":407,"attrs":3273,"content":3274},{"textAlign":331},[3275,3277,3283],{"text":3276,"type":402},"Ein Mangel an Vitamin A kann zu Nachtblindheit führen, bei der das Sehen bei schwachem Licht eingeschränkt ist. Ebenfalls kann ein Mangel zu Xerophthalmie verursachen, eine Erkrankung, die ",{"text":481,"type":402,"marks":3278},[3279,3281,3282],{"type":438,"attrs":3280},{"href":485,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3284,"type":402}," und Hornhautgeschwüre verursacht und unbehandelt zur Erblindung führen kann. Darüber hinaus schwächt ein Vitamin-A-Mangel das Immunsystem, erhöht das Risiko für Infektionen und kann zu Hautproblemen und Wachstumsstörungen führen.",{"type":407,"attrs":3286,"content":3287},{"textAlign":331},[3288],{"text":3289,"type":402},"Um einen Mangel zu vermeiden, sind tierische Quellen wie Leber, Fisch und Milchprodukte sowie pflanzliche Quellen wie Karotten, Süsskartoffeln und Spinat wichtig. Diese enthalten Betacarotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird.",{"type":397,"attrs":3291,"content":3292},{"level":423,"textAlign":331},[3293],{"text":3294,"type":402,"marks":3295},"Woher kommt der Mythos, dass Möhren gut für die Augen sind?",[3296],{"type":405},{"type":407,"attrs":3298,"content":3299},{"textAlign":331},[3300,3302,3310],{"text":3301,"type":402},"Der Glaube, dass Karotten besonders gut für die Augen sind, hat ",{"text":3303,"type":402,"marks":3304},"historische Wurzeln",[3305,3308,3309],{"type":438,"attrs":3306},{"href":3307,"uuid":331,"anchor":331,"target":716,"linktype":18},"https://trift.org/diary/dr-karotte-und-die-luftschlacht-um-england",{"type":405},{"type":444},{"text":3311,"type":402}," und basiert auf wissenschaftlichen Fakten, ist jedoch auch mit Mythen behaftet. Während des Zweiten Weltkriegs verbreitete sich das Gerücht, dass britische Piloten dank einer karottenreichen Ernährung besonders gut bei Nacht sehen konnten. Dies sollte die wahre Quelle ihrer verbesserten Nachtsicht – Radar-Technologie – verschleiern und die deutsche Luftwaffe täuschen.",{"type":407,"attrs":3313,"content":3314},{"textAlign":331},[3315],{"text":3316,"type":402},"Tatsächlich enthalten Karotten viel Betacarotin und sind wichtig für die Augengesundheit. Der Mythos basiert also auf einem wahren Kern, wurde aber durch historische Ereignisse verstärkt und teils übertrieben.",{"type":397,"attrs":3318,"content":3319},{"level":423,"textAlign":331},[3320],{"text":3321,"type":402,"marks":3322},"Welche anderen Lebensmittel sind gut für die Augen?",[3323],{"type":405},{"type":407,"attrs":3325,"content":3326},{"textAlign":331},[3327,3329,3335],{"text":3328,"type":402},"Eine ausgewogene ",{"text":913,"type":402,"marks":3330},[3331,3333,3334],{"type":438,"attrs":3332},{"href":917,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3336,"type":402}," kann einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit deiner Augen haben.",{"type":407,"attrs":3338,"content":3339},{"textAlign":331},[3340],{"text":3341,"type":402},"Hier sind einige Lebensmittel, die besonders vorteilhaft sind:",{"type":696,"content":3343},[3344,3365,3376,3396,3407,3418,3429,3440],{"type":699,"content":3345},[3346],{"type":407,"attrs":3347,"content":3348},{"textAlign":331},[3349,3353,3355,3363],{"text":3350,"type":402,"marks":3351},"Blattgemüse:",[3352],{"type":405},{"text":3354,"type":402}," Spinat, Grünkohl und andere grüne Blattgemüse sind reich an ",{"text":3356,"type":402,"marks":3357},"Lutein",[3358,3361,3362],{"type":438,"attrs":3359},{"href":3360,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/lutein-augen/",{"type":405},{"type":444},{"text":3364,"type":402}," und Zeaxanthin. Diese Antioxidantien können das Risiko von altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten reduzieren. Sie schützen die Augen vor schädlichen Lichtwellen wie ultraviolettem Licht.",{"type":699,"content":3366},[3367],{"type":407,"attrs":3368,"content":3369},{"textAlign":331},[3370,3374],{"text":3371,"type":402,"marks":3372},"Fisch:",[3373],{"type":405},{"text":3375,"type":402}," Fettreiche Fische wie Lachs, Thunfisch und Makrele enthalten Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind essenziell für die Augengesundheit, da sie helfen, die Trockenheit der Augen zu verhindern und die allgemeine Gesundheit der Netzhaut zu unterstützen.",{"type":699,"content":3377},[3378],{"type":407,"attrs":3379,"content":3380},{"textAlign":331},[3381,3385,3387,3394],{"text":3382,"type":402,"marks":3383},"Eier:",[3384],{"type":405},{"text":3386,"type":402}," Eier sind eine gute Quelle für Lutein, Zeaxanthin, Vitamin E und Zink. Diese Nährstoffe tragen zur Gesundheit der Augen bei und können das Risiko von altersbedingten ",{"text":3388,"type":402,"marks":3389},"Augenkrankheiten",[3390,3392,3393],{"type":438,"attrs":3391},{"href":673,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3395,"type":402}," senken.",{"type":699,"content":3397},[3398],{"type":407,"attrs":3399,"content":3400},{"textAlign":331},[3401,3405],{"text":3402,"type":402,"marks":3403},"Zitrusfrüchte:",[3404],{"type":405},{"text":3406,"type":402}," Orangen, Grapefruits, Zitronen und Limetten sind reich an Vitamin C. Dieses Vitamin ist ein starkes Antioxidans, das die Blutgefässe in den Augen gesund hält und das Risiko von Grauem Star und Makuladegeneration verringern kann.",{"type":699,"content":3408},[3409],{"type":407,"attrs":3410,"content":3411},{"textAlign":331},[3412,3416],{"text":3413,"type":402,"marks":3414},"Nüsse und Samen:",[3415],{"type":405},{"text":3417,"type":402}," Mandeln, Walnüsse und Sonnenblumenkerne enthalten hohe Mengen an Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren. Diese Nährstoffe schützen die Augen vor Schäden durch freie Radikale und unterstützen die allgemeine Augengesundheit.",{"type":699,"content":3419},[3420],{"type":407,"attrs":3421,"content":3422},{"textAlign":331},[3423,3427],{"text":3424,"type":402,"marks":3425},"Süsskartoffeln:",[3426],{"type":405},{"text":3428,"type":402}," Süsskartoffeln sind eine hervorragende Quelle für Betacarotin und Vitamin E. Beide Nährstoffe tragen zur Gesundheit der Augen bei und können helfen, Augenkrankheiten vorzubeugen.",{"type":699,"content":3430},[3431],{"type":407,"attrs":3432,"content":3433},{"textAlign":331},[3434,3438],{"text":3435,"type":402,"marks":3436},"Paprika:",[3437],{"type":405},{"text":3439,"type":402}," Rote, grüne und gelbe Paprika sind reich an Vitamin C und Betacarotin. Diese Nährstoffe können das Risiko von altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten reduzieren.",{"type":699,"content":3441},[3442],{"type":407,"attrs":3443,"content":3444},{"textAlign":331},[3445,3449,3451,3457],{"text":3446,"type":402,"marks":3447},"Blaubeeren:",[3448],{"type":405},{"text":3450,"type":402}," Blaubeeren enthalten Antioxidantien, die helfen, die Blutgefässe in den Augen zu stärken. Sie können auch dazu beitragen, das Risiko von Grauem und ",{"text":659,"type":402,"marks":3452},[3453,3455,3456],{"type":438,"attrs":3454},{"href":663,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3458,"type":402}," zu verringern.",{"type":407,"attrs":3460,"content":3461},{"textAlign":331},[3462],{"text":3463,"type":402},"Zusätzlich zur Aufnahme dieser nährstoffreichen Lebensmittel ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Viel Wasser zu trinken hilft, die Augen gut befeuchtet zu halten und unterstützt die allgemeine Gesundheit der Augen, indem es den Tränenfilm stabilisiert und das Risiko von trockenen Augen reduziert.",{"type":397,"attrs":3465,"content":3466},{"level":423,"textAlign":331},[3467],{"text":3468,"type":402,"marks":3469},"Welche Massnahmen helfen wirklich bei Sehschwächen?",[3470],{"type":405},{"type":407,"attrs":3472,"content":3473},{"textAlign":331},[3474,3481],{"text":3475,"type":402,"marks":3476},"Sehschwächen",[3477,3479,3480],{"type":438,"attrs":3478},{"href":1011,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3482,"type":402}," können in verschiedenen Formen auftreten und unterschiedliche Ursachen haben. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Massnahmen, die effektiv zur Verbesserung der Sehkraft beitragen können.",{"type":397,"attrs":3484,"content":3485},{"level":449,"textAlign":331},[3486],{"text":3487,"type":402,"marks":3488},"Brillen und Kontaktlinsen",[3489],{"type":405},{"type":407,"attrs":3491,"content":3492},{"textAlign":331},[3493,3495,3501,3503,3510,3511,3517,3518,3525,3527,3535],{"text":3494,"type":402},"Eine der häufigsten und einfachsten Lösungen zur Korrektur von Sehschwächen sind ",{"text":3487,"type":402,"marks":3496},[3497,3499,3500],{"type":438,"attrs":3498},{"href":1051,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3502,"type":402},". Sie können ",{"text":3504,"type":402,"marks":3505},"Kurzsichtigkeit",[3506,3508,3509],{"type":438,"attrs":3507},{"href":1113,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2355,"type":402},{"text":2168,"type":402,"marks":3512},[3513,3515,3516],{"type":438,"attrs":3514},{"href":1133,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":2364,"type":402},{"text":3519,"type":402,"marks":3520},"Hornhautverkrümmung",[3521,3523,3524],{"type":438,"attrs":3522},{"href":1123,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3526,"type":402}," korrigieren und werden individuell an die Sehbedürfnisse angepasst. Moderne Kontaktlinsen sind bequem und in verschiedenen Varianten erhältlich, einschliesslich Tages-, Monats- und sogar ",{"text":3528,"type":402,"marks":3529},"multifokalen Linsen",[3530,3533,3534],{"type":438,"attrs":3531},{"href":3532,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/blog/multifokale-linsen/",{"type":405},{"type":444},{"text":677,"type":402},{"type":397,"attrs":3537,"content":3538},{"level":449,"textAlign":331},[3539],{"text":1168,"type":402,"marks":3540},[3541],{"type":405},{"type":407,"attrs":3543,"content":3544},{"textAlign":331},[3545,3547,3555,3556,3563],{"text":3546,"type":402},"Die Laser-Augenchirurgie ist eine dauerhafte Lösung für viele Betroffene mit Sehschwächen. Verfahren wie ",{"text":3548,"type":402,"marks":3549},"SMILE Pro",[3550,3553,3554],{"type":438,"attrs":3551},{"href":3552,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/behandlungen/smile-pro/",{"type":405},{"type":444},{"text":2364,"type":402},{"text":92,"type":402,"marks":3557},[3558,3561,3562],{"type":438,"attrs":3559},{"href":3560,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/behandlungen/femto-lasik/",{"type":405},{"type":444},{"text":3564,"type":402}," verwenden präzise Laser, um die Form der Hornhaut zu verändern und das Sehvermögen zu verbessern. Diese Verfahren sind in der Regel sicher und bieten eine schnelle Erholungszeit.",{"type":397,"attrs":3566,"content":3567},{"level":449,"textAlign":331},[3568],{"text":106,"type":402,"marks":3569},[3570],{"type":405},{"type":407,"attrs":3572,"content":3573},{"textAlign":331},[3574,3576,3582],{"text":3575,"type":402},"Für Personen, die für eine Laserbehandlung nicht geeignet sind oder schwere Sehschwächen haben, kann eine ",{"text":106,"type":402,"marks":3577},[3578,3580,3581],{"type":438,"attrs":3579},{"href":1181,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3583,"type":402}," eine Alternative sein. Hierbei wird eine künstliche Linse vor die körpereigene Augenlinse ins Auge eingesetzt. Diese Methode kann bei hoher Kurzsichtigkeit sowie einer Hornhautverkrümmung hilfreich sein.",{"type":397,"attrs":3585,"content":3586},{"level":449,"textAlign":331},[3587],{"text":3588,"type":402,"marks":3589},"Linsenaustausch",[3590],{"type":405},{"type":407,"attrs":3592,"content":3593},{"textAlign":331},[3594,3596,3604,3606,3612],{"text":3595,"type":402},"Der ",{"text":3597,"type":402,"marks":3598},"refraktive Linsenaustausch",[3599,3602,3603],{"type":438,"attrs":3600},{"href":3601,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},"https://euroeyes.ch/de/behandlungen/trifokallinsen/",{"type":405},{"type":444},{"text":3605,"type":402}," ist eine weitere Option für Betroffene mit starken Sehfehlern oder ",{"text":2066,"type":402,"marks":3607},[3608,3610,3611],{"type":438,"attrs":3609},{"href":2070,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3613,"type":402},". Bei diesem Verfahren wird die natürliche Linse des Auges durch eine künstliche Intraokularlinse (IOL) ersetzt. Der Linsenaustausch ist besonders vorteilhaft für alle, die für eine Laserbehandlung nicht infrage kommen.",{"type":397,"attrs":3615,"content":3616},{"level":449,"textAlign":331},[3617],{"text":1725,"type":402,"marks":3618},[3619],{"type":405},{"type":407,"attrs":3621,"content":3622},{"textAlign":331},[3623,3625,3631],{"text":3624,"type":402},"Einige Sehprobleme können durch gezieltes ",{"text":1725,"type":402,"marks":3626},[3627,3629,3630],{"type":438,"attrs":3628},{"href":875,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3632,"type":402}," verbessert werden. Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und Verbesserung der Koordination können helfen, bestimmte Sehprobleme zu lindern. Diese Methode wird häufig bei Schielerkrankungen oder bei Problemen mit der Fokussierung eingesetzt.",{"type":397,"attrs":3634,"content":3635},{"level":449,"textAlign":331},[3636],{"text":3637,"type":402,"marks":3638},"Regelmässige Augenuntersuchungen",[3639],{"type":405},{"type":407,"attrs":3641,"content":3642},{"textAlign":331},[3643],{"text":3644,"type":402},"Regelmässige Besuche beim Augenarzt sind entscheidend, um Sehprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Durch regelmässige Untersuchungen können Augenkrankheiten frühzeitig entdeckt und behandelt werden.",{"type":397,"attrs":3646,"content":3647},{"level":449,"textAlign":331},[3648],{"text":3649,"type":402,"marks":3650},"Schutz der Augen",[3651],{"type":405},{"type":407,"attrs":3653,"content":3654},{"textAlign":331},[3655,3657,3663],{"text":3656,"type":402},"Der Schutz der Augen vor schädlichen Einflüssen ist ebenfalls wichtig. Tragen von Sonnenbrillen mit UV-Schutz, ",{"text":892,"type":402,"marks":3658},[3659,3661,3662],{"type":438,"attrs":3660},{"href":896,"uuid":331,"anchor":331,"target":441,"linktype":18},{"type":405},{"type":444},{"text":3664,"type":402}," bei gefährlichen Arbeiten und das Vermeiden von übermässiger Bildschirmzeit können helfen, die Augen zu schonen und Sehprobleme zu verhindern.",{"type":407,"attrs":3666,"content":3667},{"textAlign":331},[3668],{"text":3669,"type":402},"Diese Massnahmen bieten verschiedene Ansätze zur Verbesserung und Erhaltung der Sehkraft. Ob durch nicht-invasive Methoden wie Brillen und Kontaktlinsen oder durch fortschrittliche chirurgische Behandlungen wie Augenlasern und Linsenimplantationen – es gibt viele Möglichkeiten, Sehschwächen effektiv zu behandeln und die Lebensqualität zu steigern.","### Karotten sind gesund für Ihre Augen: Wahrheit oder Mythos?\n\nKarotten gelten seit Jahrzehnten als das ultimative Nahrungsmittel für gesunde Augen. Doch was ist dran an diesem alten Sprichwort? Erfahren Sie in diesem Artikel, warum Karotten tatsächlich eine wichtige Rolle für die Augengesundheit spielen und wie Sie von ihrem Verzehr profitieren können. Entdecken Sie, welche Nährstoffe unsere Augen gesund halten und warum regelmässiger Karottenkonsum weit mehr als nur ein Genuss für die Geschmacksnerven 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